गर्मियों में लंबे समय तक एयर कंडीशनिंग के उपयोग से मासिक धर्म संबंधी समस्याएं हो सकती हैं

मासिक धर्म संबंधी विकार आम स्त्री रोग हैं। मासिक धर्म संबंधी विकार असामान्य मासिक धर्म चक्र या रक्तस्राव, या पेट दर्द और मासिक धर्म से पहले और उसके दौरान प्रणालीगत लक्षणों के रूप में प्रकट हो सकते हैं। मासिक धर्म संबंधी विकारों के कारण कार्बनिक घाव या कार्यात्मक विकार हो सकते हैं। रक्त रोग, उच्च रक्तचाप, यकृत रोग, अंतःस्रावी रोग, गर्भपात, अस्थानिक गर्भावस्था, हाइडैटिडिफॉर्म मोल, प्रजनन पथ संक्रमण, ट्यूमर (जैसे डिम्बग्रंथि ट्यूमर, गर्भाशय फाइब्रॉएड) आदि जैसी प्रणालीगत बीमारियाँ सभी मासिक धर्म संबंधी विकारों का कारण बन सकती हैं।

गर्मियों में लड़कियाँ एक जोड़ी जूते पहनकर नंगे पैर काम पर जाती हैं और फिर पूरे दिन एयर-कंडीशन वाले दफ़्तर में बैठी रहती हैं। घर लौटने के बाद, वे अक्सर पूरी रात एयर-कंडीशन वाले कमरे में सोती हैं। कुछ समय बाद, लड़कियों को अचानक पता चलता है कि उनका मासिक धर्म अनियमित है और उनके पेट में बहुत दर्द होता है। इसका क्या कारण है?

विशेषज्ञों का मानना है कि मानव शरीर का अपना तापमान विनियमन कार्य होता है। जब आस-पास का तापमान अधिक होता है, तो मानव त्वचा का रक्त संचार भी तेज हो जाता है, शरीर की त्वचा का तापमान भी बढ़ जाएगा, और पसीने से शरीर का तापमान नियंत्रित होता है। जब मौसम ठंडा होता है, तो मानव त्वचा के नीचे की रक्त वाहिकाएँ भी सिकुड़ जाती हैं, और शरीर की गर्मी के नुकसान को कम करने के लिए रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है। हालाँकि मानव शरीर अपने आप ही पर्यावरण के साथ समायोजित हो सकता है, लेकिन यह अचानक नहीं बदल सकता। जब कोई व्यक्ति चिलचिलाती धूप से वातानुकूलित कमरे में प्रवेश करता है, तो मानव शरीर के अंत में केशिकाएँ तुरंत सिकुड़ नहीं सकती हैं। इससे परिधीय रक्त संचार खराब हो जाएगा। इसलिए, यदि इनडोर तापमान बहुत कम है, तो पेट दर्द और कष्टार्तव जैसे लक्षण होना आसान है। कार्यालय की महिला सफ़ेदपोश कर्मचारी जो अक्सर वातानुकूलित कमरों में रहती हैं, विशेष रूप से युवा, यदि वे लंबे समय तक एयर कंडीशनिंग के कम तापमान वाले वातावरण में रहती हैं, तो उनके डिम्बग्रंथि समारोह को प्रभावित कर सकती हैं और ओव्यूलेशन विकार पैदा कर सकती हैं, जिससे मासिक धर्म कम हो सकता है या यहाँ तक कि एमेनोरिया भी हो सकता है, जिससे महिलाओं में पेट दर्द और सूजन हो सकती है।

विशेषज्ञ याद दिलाते हैं: एक तरफ, एयर कंडीशनर का तापमान लगभग 26 डिग्री पर नियंत्रित किया जाना चाहिए। दूसरी ओर, जब एयर कंडीशनर चालू होता है, तो सबसे ठंडी जगह आमतौर पर निचला शरीर होता है, और पैर और पैर ठंड से सबसे ज्यादा डरते हैं। इसलिए, महिलाओं को एयर-कंडीशन वाले कमरे में नंगे पैर नहीं रहना चाहिए, और मोजे, यहां तक कि रेशम के मोज़े भी पहनने चाहिए। इसके अलावा, एयर कंडीशनर को 1-3 घंटे के लिए चालू करने के बाद, इसे थोड़ी देर के लिए बंद करना सबसे अच्छा है, फिर ताजी हवा के लिए खिड़की खोलें, या हर घंटे बाहर जाएं।