सर्दियों में गर्म रहना: सर्दियों के दौरान अपने प्रोस्टेट को आरामदायक कैसे रखें

ठंड के मौसम में प्रोस्टेट को कैसे बनाए रखें और गर्म कैसे रखें? विशेषज्ञों के अनुसार, धूम्रपान, शराब पीना, लंबे समय तक बैठे रहना, अनियमित उपचार, मसालेदार भोजन आदि सभी प्रोस्टेटाइटिस का कारण हो सकते हैं। इसलिए, पुरुषों को दैनिक जीवन में प्रोस्टेट को बनाए रखना सीखना चाहिए और प्रोस्टेट रखरखाव के चार स्वास्थ्य नियमों को समझना चाहिए।

स्वास्थ्य अनुशासन: शराब पीना छोड़ना

प्रोस्टेट शराब के प्रति बहुत संवेदनशील होता है। शराब से उत्तेजित होने के बाद, प्रोस्टेट की स्थानीय केशिकाएँ तुरंत फैल जाएँगी और भीड़भाड़ हो जाएँगी, जिससे अंतरालीय द्रव स्राव और अंतरालीय कोशिकाओं की सूजन में उल्लेखनीय वृद्धि होगी। रक्त में अल्कोहल की सांद्रता जितनी अधिक होगी, प्रोस्टेट की सूजन उतनी ही अधिक स्पष्ट होगी। इसलिए, शराब प्रोस्टेट के लिए बहुत हानिकारक है। प्रोस्टेट की भीड़भाड़ और सूजन के कारण ग्रंथि, जिसका आकार पहले से ही बढ़ चुका है, मूत्रमार्ग में अधिक जगह घेर लेती है, जिससे पेशाब करने में कठिनाई बढ़ जाती है। संपीड़न के गंभीर मामलों में, यह तीव्र मूत्र प्रतिधारण और पेशाब करने में असमर्थता भी पैदा कर सकता है। सूजा हुआ प्रोस्टेट प्रोस्टेट कैप्सूल और प्रोस्टेट ऊतक के चारों ओर वितरित तंत्रिका तंतुओं के अंत को भी संकुचित और खींच सकता है, जिससे निचले पेट और पेरिनेम में सूजन और दर्द और वृषण कर्षण दर्द के लक्षण दिखाई देते हैं।

स्वास्थ्य आज्ञा 2: लंबे समय तक बैठने से बचें

जब लोग बैठते हैं, तो पेल्विक गुहा में रक्त स्थिर हो जाता है। यदि लोग लंबे समय तक बैठते हैं, तो पेल्विक अंगों का परिसंचरण खराब हो जाएगा, भीड़भाड़ और सूजन हो जाएगी, और सड़न रोकने वाली सूजन हो जाएगी। प्रोस्टेट पेल्विक गुहा के नीचे के केंद्र में स्थित है, जो रक्त ठहराव का सबसे गंभीर हिस्सा है। इसलिए, लंबे समय तक बैठना प्रोस्टेटाइटिस का एक महत्वपूर्ण कारण है। विशेष रूप से प्रोस्टेटाइटिस के रोगियों के लिए, उन्हें "लंबे समय तक नहीं बैठने" पर विशेष ध्यान देना चाहिए। सख्ती से कहें तो शारीरिक संरचना से, जो पुरुष लंबे समय तक बैठते हैं, वे अपने प्रोस्टेट पर बैठे होते हैं। इसलिए, "सफेदपोश श्रमिकों", "SOHO" लोगों, ड्राइवरों, लंबे समय तक साइकिल चलाने वालों और "माहजोंग दोस्तों" के लिए जो अक्सर माहजोंग खेलते हैं, उन्हें अधिक ध्यान देना चाहिए।

तीसरी स्वास्थ्य आज्ञा है बीमारी से बचना और चिकित्सा उपचार से बचना

दरअसल, प्रोस्टेटाइटिस के कई मरीज़ चिकित्सा उपचार लेने से डरते हैं, और स्व-उपचार और अन्य तरीकों का उपयोग न केवल रोग के सही निदान और उपचार के लिए अनुकूल नहीं है, बल्कि रोगी पर खुद भी बहुत अधिक मनोवैज्ञानिक दबाव लाता है, जो उचित नहीं है। इसके अलावा, यह जानना चाहिए कि तीव्र प्रोस्टेटाइटिस का इलाज अपेक्षाकृत आसान है। यदि इसे बार-बार विलंबित किया जाता है, और प्रोस्टेटाइटिस जीर्ण हो जाता है, तो यह स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करेगा। यह मूल रूप से हल्की और सस्ती बीमारी को और अधिक गंभीर और जटिल बनाने और रोगी पर वित्तीय बोझ बढ़ाने के बराबर है।

स्वास्थ्य संबंधी आज्ञा क्रमांक 4: किडनी को मजबूत बनाने वाली और कामोद्दीपक दवाएं लेने से बचें

प्रोस्टेट के मरीजों में अक्सर इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या होती है। कुछ मरीजों को असली कारण पता नहीं होता और वे गलती से इसे "ईडी" समझ लेते हैं। वे कामोद्दीपक और किडनी को मजबूत बनाने वाले तरीकों का अंधाधुंध इस्तेमाल करते हैं, जो आग में घी डालने का काम करता है। दरअसल, इस तरह के मरीजों के इलाज की कुंजी प्रोस्टेट रोग का इलाज करना है। प्रोस्टेट रोग ठीक हो जाने पर नपुंसकता भी ठीक हो जाएगी। अगर आप असली कारण नहीं जानते और मूल कारण को नज़रअंदाज़ करते हैं, तो स्थिति और भी गंभीर हो जाएगी।

इसके अलावा, क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस वाले पुरुषों के लिए, कुछ लोग अभी भी सोचते हैं कि केवल पूर्ण संयम ही बीमारी का बेहतर इलाज कर सकता है। वास्तव में, पूर्ण संयम भी अनुचित है। पूर्ण संयम से रोगी की ग्रंथि नलिकाओं में सूजन वाले प्रोस्टेट स्राव समय पर बाहर नहीं निकल पाएंगे, प्रोस्टेट पर बोझ बढ़ेगा और यह प्रोस्टेट पथरी का मुख्य कारण भी है। इससे न केवल क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस के उपचार पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा, बल्कि इसका उल्टा प्रभाव भी पड़ेगा। विशेषज्ञों का मानना है कि जब तक प्रोस्टेटाइटिस के रोगी सेक्स में लिप्त नहीं होते, तब तक उनके लिए उचित यौन जीवन होना फायदेमंद होता है ताकि बीमारी के उपचार में सहयोग किया जा सके।

विशेषज्ञ याद दिलाते हैं: प्रोस्टेट रोग से पीड़ित मरीजों को जब बीमारी होती है, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें समय पर जांच और उपचार के लिए नियमित अस्पताल जाना चाहिए, और डॉक्टर के मार्गदर्शन में अपनी स्थिति के अनुसार निदान और उपचार प्राप्त करना चाहिए। इसके अलावा, उन्हें स्वस्थ जीवनशैली की आदतें विकसित करनी चाहिए ताकि वे जल्दी ठीक हो सकें।