क्या जिंक की कमी पुरुष नपुंसकता का एक कारण हो सकती है?

यौन रोग एक ऐसी बीमारी है जो पुरुषों की गरिमा को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाती है। अध्ययनों से पता चला है कि जिंक का यौन क्रियाकलापों से गहरा संबंध है, और पुरुषों में जिंक की कमी से यौन रोग हो सकता है।

जिंक शरीर में एंटीऑक्सीडेंट एंजाइम्स के संश्लेषण के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है और यह प्रतिरक्षा को भी बढ़ा सकता है। जिंक सप्लीमेंटेशन पुरुषों की किस तरह मदद करता है?

अध्ययनों से पता चला है कि जिंक पुरुष हार्मोन के संश्लेषण के लिए भी एक आवश्यक पोषक तत्व है। 20-31 वर्ष की आयु के पुरुषों के एक समूह पर एक नैदानिक अध्ययन किया गया था, जिसे दो समूहों में विभाजित किया गया था, एक समूह को प्रति दिन 3.8 मिलीग्राम जिंक की खुराक दी गई थी, और दूसरे समूह को प्रति दिन 18.7 मिलीग्राम की खुराक दी गई थी। छह सप्ताह के बाद, पुरुषों के दो समूहों को ऑक्सीजन सेवन, कार्बन डाइऑक्साइड वेंटिलेशन, हृदय गति समारोह आदि के लिए परीक्षण किया गया। परिणामों से पता चला कि जिन पुरुषों में जिंक की कमी थी, उनकी शारीरिक शक्ति और व्यायाम क्षमता उन लोगों की तुलना में काफी कम थी, जिन्होंने प्रति दिन 18.7 मिलीग्राम की खुराक दी थी।

उपरोक्त अध्ययनों से यह देखा जा सकता है कि जिंक की कमी से पुरुष यौन रोग हो सकते हैं, इसलिए पुरुषों को इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि वे आमतौर पर पर्याप्त जिंक लेते हैं या नहीं। जिंक भोजन या मल्टीविटामिन या सप्लीमेंट से प्राप्त किया जा सकता है। प्राकृतिक खाद्य पदार्थों में, सीप में जिंक की मात्रा सबसे अधिक होती है, लेकिन सीप में कोलेस्ट्रॉल भी अधिक होता है और यह दैनिक उपभोग के लिए उपयुक्त नहीं है। इसलिए, जिंक की कमी को रोकने के लिए हर दिन जिंक युक्त मल्टीविटामिन या जिंक सप्लीमेंट लेना सबसे अच्छा तरीका है।

दयालु सुझाव

जिंक पुरुष यौन क्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, लेकिन अत्यधिक जिंक से बचना चाहिए। यदि यौन रोग होता है, तो आगे की जांच और निदान के लिए अस्पताल जाना सबसे अच्छा है।