कैल्शियम पाउडर लेने के बाद भी लोगों में कैल्शियम की कमी क्यों होती है?

आम लोग जिस "रिकेट्स" के बारे में अक्सर बात करते हैं, उसे चिकित्सा में रिकेट्स कहा जाता है। कई माता-पिता रिकेट्स को समझ नहीं पाते और सोचते हैं कि यह बच्चों में कैल्शियम की कमी के कारण होता है। वे अक्सर आँख मूंदकर अपने बच्चों को ढेर सारा कैल्शियम पाउडर और कैल्शियम की गोलियाँ देते हैं, लेकिन फिर भी कैल्शियम की कमी के लक्षण खत्म नहीं होते। दरअसल, रिकेट्स का कारण विटामिन डी की कमी है।

विटामिन डी का मुख्य कार्य आंतों के म्यूकोसा को भोजन में कैल्शियम और फास्फोरस को चुनिंदा रूप से अवशोषित करने, एक निश्चित अनुपात में रक्त में प्रवेश करने और रक्त में कैल्शियम और फास्फोरस की एक निश्चित सांद्रता बनाए रखने में सक्षम बनाना है। इन पदार्थों से युक्त रक्त को जमा होने के लिए हड्डी के मार्ग में ले जाया जाता है और ऑस्टियोब्लास्ट के साथ मिलकर हड्डियां बढ़ती रहती हैं और लंबी होती हैं। यदि मानव शरीर में विटामिन डी की कमी है, तो भले ही बहुत सारी कैल्शियम की गोलियां मौखिक रूप से ली जाएं या इंजेक्शन लगाया जाए, इसे अवशोषित करना मुश्किल है। आम तौर पर, बच्चों के दैनिक भोजन में कैल्शियम की मात्रा शरीर की जरूरतों को लगभग पूरा कर सकती है, जबकि विटामिन डी की मात्रा बहुत सीमित होती है। विटामिन डी केवल सूर्य से पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने और मानव शरीर में कई बदलावों से गुजरने के बाद ही अवशोषित हो सकता है, इसलिए बच्चों को अक्सर बाहर जाने और अधिक धूप में रहने की अनुमति दी जानी चाहिए। इससे रिकेट्स की घटना को रोका जा सकता है।

यह देखा जा सकता है कि ऑस्टियोमलेशिया केवल कैल्शियम की कमी नहीं है, बल्कि विटामिन डी की कमी है। इसलिए, कैल्शियम पाउडर या कैल्शियम की गोलियां लेते समय, आपको विटामिन डी युक्त कॉड लिवर ऑयल भी लेना चाहिए और अधिक धूप में निकलने पर ध्यान देना चाहिए।