बच्चों में कब्ज की रोकथाम और उपचार

आम तौर पर बच्चे दिन में एक बार शौच जाते हैं, लेकिन कुछ बच्चों को दिन में एक बार शौच जाने की आदत नहीं होती। कुछ बच्चे दो या तीन दिन में एक बार शौच जाते हैं, और कुछ चार या पाँच दिन में एक बार शौच जाते हैं। बच्चों में कब्ज के कई कारण होते हैं, और माता-पिता को अलग-अलग कारणों के अनुसार इसका इलाज करने के लिए अलग-अलग तरीकों का इस्तेमाल करना चाहिए।

अधिकांश बच्चों के सूखे मल रोग संबंधी स्थितियों के कारण नहीं होते हैं, लेकिन माता-पिता को बच्चों में आदतन कब्ज से बचने और अपने बच्चों को दर्द लाने के लिए भी ध्यान देना चाहिए। बच्चों के सूखे मल के कई कारण हैं। उनमें से अधिकांश गलत खान-पान की आदतों के कारण होते हैं, जैसे पक्षपात, खाने में अचार और ताजी सब्जियां खाने से नापसंद करना आदि। कुछ बहुत कम खाने के कारण होते हैं; इसके अलावा, शौच की आदत की कमी और व्यायाम की कमी भी सूखे मल का कारण बन सकती है।

कुछ बच्चे अक्सर अपने रहने के माहौल को बदलते रहते हैं। आज कुछ दिनों के लिए उनकी दादी उनकी देखभाल करती हैं, फिर कुछ दिनों के लिए उनकी दादी उनकी देखभाल करती हैं। छुट्टी के दिन उनके माता-पिता उन्हें फिर से घर ले जाते हैं। इससे बच्चों में भी आत्मा और जीवन में नियमितता की कमी होती है। वे आमतौर पर अपने नियमित मल त्याग को प्रशिक्षित करने पर ध्यान नहीं देते हैं, इसलिए शौच प्रतिवर्त को स्थापित करना मुश्किल होता है, जिससे बच्चों को कब्ज़ होता है। माता-पिता को सबसे पहले अपने बच्चों के दैनिक जीवन को अधिक सामान्य बनाने की व्यवस्था करनी चाहिए, उन्हें अधिक सब्जियां और फल खाने दें, अधिक पानी पीने दें और अधिक वसा वाले भोजन खाने दें। साथ ही, बच्चों में नियमित मल त्याग की आदत डालें, ताकि सूखे मल को धीरे-धीरे ठीक किया जा सके। कुछ बच्चे शायद ही कभी बाहरी गतिविधियों में भाग लेते हैं या रिकेट्स और कुपोषण जैसी पुरानी बीमारियों से पीड़ित होते हैं, जो कमजोर आंतों के क्रमाकुंचन के कारण कब्ज पैदा कर सकते हैं।

कम सक्रियता वाले बच्चे अधिक गतिविधियों में भाग ले सकते हैं। बीमारी से पीड़ित बच्चों को तब तक ठीक किया जा सकता है जब तक उन्हें उपचार मिलता है। बीमारी में सुधार होने पर कब्ज धीरे-धीरे गायब हो जाएगा। पेट की मालिश करके कब्ज से राहत पाई जा सकती है। विशिष्ट विधि यह है: बच्चे के पेट पर हर बार 2-3 मिनट के लिए घड़ी की दिशा में अपनी हथेली से मालिश करें, और दिन में 1-2 बार मालिश करें। आप आंतों के क्रमाकुंचन को बढ़ाने के लिए बच्चे को हर सुबह एक कप नमक का पानी भी दे सकते हैं, जिससे कब्ज के इलाज पर एक निश्चित प्रभाव पड़ सकता है।

जब बच्चा असहज महसूस करता है और रोता है क्योंकि उसने कई दिनों तक शौच नहीं किया है, तो आप साबुन की एक छोटी पट्टी काट सकते हैं, इसे पानी में डुबो सकते हैं, इसे अपने हाथों से बेलनाकार आकार में रगड़ सकते हैं और फिर इसे गुदा में डाल सकते हैं। आप अपनी छोटी उंगली से रबर का दस्ताना भी पहन सकते हैं और बच्चे के गुदा में थोड़ा वैसलीन या पैराफिन तेल लगा सकते हैं। या कब्ज से राहत के लिए बाजार में बिकने वाली सपोसिटरी का इस्तेमाल करें। हालाँकि, इन तरीकों का बार-बार इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। मूल समाधान बच्चों में नियमित मल त्याग की आदत डालना है।