अपने बच्चे के दांत अच्छे रखने में कैसे मदद करें

यद्यपि बच्चे के पर्णपाती दाँत जन्म के समय नहीं निकलते, लेकिन गर्भकाल के दौरान मसूड़ों में सभी पर्णपाती मुकुट (मसूड़ों से बाहर निकला हुआ भाग) पहले ही विकसित हो चुके होते हैं। इसलिए, यदि बच्चे के दाँत अच्छे होने चाहिए, तो माँ को गर्भावस्था के दौरान आवश्यक पोषक तत्वों के सेवन पर ध्यान देना चाहिए।

अध्ययनों से पता चला है कि दांतों पर स्वास्थ्य-प्रचार प्रभाव डालने वाले मुख्य पदार्थ हैं: कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन डी, विटामिन सी, आदि। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को खनिज कैल्शियम और फास्फोरस (जैसे हरी सब्जियां और सोया उत्पाद) से भरपूर खाद्य पदार्थ अधिक खाने चाहिए, अधिक धूप में रहना चाहिए या कुछ कॉड लिवर ऑयल का सेवन करना चाहिए। टेट्रासाइक्लिन दवाएं न केवल बच्चों के दांतों के रंग को खराब करती हैं, बल्कि अक्सर इनेमल हाइपोप्लासिया के साथ भी होती हैं, जिससे क्षय से पीड़ित होना आसान हो जाता है। गर्भवती महिलाओं द्वारा टेट्रासाइक्लिन दवाएँ लेने के बाद, दवाएँ प्लेसेंटल बाधा के माध्यम से भ्रूण में प्रवेश कर सकती हैं, इसलिए भ्रूण के जन्म के बाद उगने वाले दांतों में भी रंग दिखाई देगा। इसलिए, बच्चों और गर्भवती महिलाओं को टेट्रासाइक्लिन दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहिए।

बच्चों को समय पर कुछ पूरक खाद्य पदार्थ देना आवश्यक है, जो न केवल पोषण को पूरक कर सकते हैं बल्कि पर्णपाती दांतों के विकास को भी बढ़ावा दे सकते हैं, जैसे बिस्कुट, टोस्टेड स्टीम्ड ब्रेड स्लाइस आदि, पर्णपाती दांतों की चबाने की क्षमता का अभ्यास करने के लिए। जब बच्चा लगभग 2 महीने का हो जाता है, तो कुछ सब्जियां और फल उचित रूप से जोड़े जा सकते हैं।

सफ़ेद और साफ-सुथरे दाँत पाने के लिए, आपको कम उम्र से ही मौखिक स्वच्छता और दाँतों को ब्रश करने की अच्छी आदत डालनी चाहिए। बच्चे मिठाई खाना पसंद करते हैं, और सप्ताह के दिनों में और स्तनपान के दौरान, वे मुख्य रूप से मिठाई खाते हैं। मुंह में लैक्टोबैसिली चीनी खाद्य पदार्थों को विघटित करते समय सबसे अधिक दूषित होते हैं, अम्लीय पदार्थ बनाते हैं, और एसिड वह पदार्थ है जो दांतों के इनेमल को नुकसान पहुँचाने की सबसे अधिक संभावना है। इसलिए, आपको बच्चों को हर बार थोड़ी देर में उबला हुआ पानी पिलाना चाहिए, जो दाँतों और मुँह को साफ करने में भूमिका निभा सकता है। बिस्तर पर जाने से पहले खाने, विशेष रूप से मिठाई, रात भर चयापचय के बाद अम्लीय पदार्थ बन जाएंगे, जो दांतों को बहुत नुकसान पहुंचाएंगे। इसलिए, बच्चों को बिस्तर पर जाने से पहले चीनी और मिठाई न दें। एक वर्ष की आयु के बाद, आपको सुबह और शाम को अपना मुँह कुल्ला करने की अच्छी आदत डालनी चाहिए, और बच्चों को दांतों की सड़न को रोकने के लिए तीन साल की उम्र के आसपास अपने दाँत ब्रश करना सिखाना चाहिए।

बच्चों की खराब स्वच्छता आदतों को सुधारें। कुछ बच्चों को अपनी उंगलियां काटने की आदत होती है, जिससे दांत असमान हो सकते हैं; कुछ बच्चे अक्सर खाली निप्पल चूसते हैं, जिससे सामने के दांतों में विकृति भी हो सकती है। माता-पिता को अपने बच्चों के दांतों पर अधिक ध्यान देना चाहिए। यदि उन्हें रंग, आकार आदि में कोई असामान्य परिवर्तन दिखाई देता है, तो उन्हें समय पर डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।