लंबे समय तक बैठे रहने से पुरुषों में प्रोस्टेटाइटिस क्यों हो जाता है?

लंबे समय तक बैठे रहने से प्रोस्टेटाइटिस होता है! शारीरिक दृष्टिकोण से, बैठने से स्थानीय रक्त परिसंचरण धीमा हो सकता है और पेरिनियम में रक्त की आपूर्ति कम हो सकती है, जिससे पेरिनियम और प्रोस्टेट में जमाव और रक्त ठहराव हो सकता है। हालांकि, सामान्य समय तक बैठने से कोई प्रतिकूल परिणाम नहीं होगा। हालांकि, यदि आप व्यावसायिक कारणों से लंबे समय तक बैठते हैं, तो यह प्रोस्टेट को प्रभावित कर सकता है, क्योंकि बहुत लंबे समय तक बैठने से पेरिनियम और प्रोस्टेट में जमाव हो जाता है, जिससे इस क्षेत्र में ऊतकों द्वारा उत्पादित चयापचय उत्पादों का संचय होता है, प्रोस्टेट ग्रंथि नलिकाएं अवरुद्ध होती हैं, और ग्रंथि द्रव का खराब उत्सर्जन होता है, जिससे क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस की घटना होती है।

कुछ विद्वानों ने जांच और शोध के माध्यम से यह भी पाया है कि क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस के रोगियों में, कार चालकों का अनुपात बड़ा है, और क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस के इन रोगियों की स्थिति को ठीक करना आसान नहीं है, जो यह भी दर्शाता है कि लंबे समय तक बैठे रहना प्रोस्टेटाइटिस के कारणों में से एक है। जो लोग इन नौकरियों में लगे हुए हैं, उन्हें इस तरह की समस्या को समझना और पहचानना चाहिए। काम पर लंबे समय तक न बैठें, काम पर उचित आराम करें, और काम के बाद शरीर की स्थिति बदलें, जो प्रोस्टेट की स्थानीय भीड़ की समस्या को सुधार और राहत दे सकता है, जिससे प्रोस्टेटाइटिस की घटना को कम या टाला जा सकता है।

निष्क्रिय लोग प्रोस्टेटाइटिस को कैसे रोक सकते हैं?

यदि आप प्रोस्टेटाइटिस को रोकना चाहते हैं, तो गतिहीन लोगों को एक स्वस्थ जीवन शैली विकसित करनी चाहिए। इसके लिए, आपको निम्नलिखित कार्य करने चाहिए:

1. लंबे समय तक बैठे रहने से बचें। हर 40 से 50 मिनट में उठकर टहलना सबसे अच्छा है।

2. शरीर में कोशिकाओं की सक्रियता बनाए रखने के लिए हर दिन कम से कम 7 गिलास पानी (2000 मिली) पियें;

3. खुश मिजाज बनाए रखें, काम और जीवन की लय को समायोजित करें, काम और आराम को मिलाएं और अत्यधिक थकान से बचें;

4. अधिक व्यायाम करें, प्रतिदिन आधा घंटा;

5. व्यक्तिगत स्वच्छता पर ध्यान दें और साफ-सफाई रखें;

6. लंच ब्रेक प्रोस्टेट पर दबाव को कम कर सकता है: यदि परिस्थितियाँ अनुमति देती हैं, तो लंच ब्रेक के दौरान थोड़ी देर के लिए लेट जाना सबसे अच्छा है, जो प्रोस्टेट पर पेट के दबाव को कम करने में मदद करता है, और रक्त परिसंचरण को भी बढ़ावा दे सकता है और भीड़ को कम कर सकता है, जो चलने से बेहतर है। यदि कोई बिस्तर नहीं है, तो आप एक सोफा पा सकते हैं या कुछ स्टूल लगा सकते हैं, जो प्रोस्टेट की भीड़ को दूर करने में अधिक प्रभावी है।