गर्मियों में हार्ट फेलियर से बचाव के तरीके और कारण

गर्मियों में हमें हार्ट फेलियर की रोकथाम पर अधिक ध्यान देना चाहिए। गर्मियों में हार्ट फेलियर की घटनाएं अधिक होती हैं। हमें अपने दैनिक जीवन में हार्ट फेलियर की रोकथाम पर ध्यान देना चाहिए। आज मैं आपको बताऊंगा कि गर्मियों में हार्ट फेलियर को कैसे रोका जाए और हार्ट फेलियर के क्या कारण होते हैं।

गर्मियों में हृदयाघात से बचाव

सक्रिय रूप से पुरानी बीमारियों और उच्च रक्तचाप को रोकें और उनका इलाज करें। गर्मियों में कुछ पुरानी बीमारियों के लिए भी उच्च घटना अवधि होती है। हमें सक्रिय रूप से उच्च रक्तचाप, कोरोनरी हृदय रोग और अन्य बीमारियों को रोकना और उनका इलाज करना चाहिए। प्रासंगिक अध्ययनों में पाया गया है कि कोरोनरी हृदय रोग और उच्च रक्तचाप हृदय की विफलता के मुख्य कारण बन गए हैं। जब तक हम सक्रिय रूप से उच्च रक्तचाप को रोकते हैं और एनजाइना पेक्टोरिस को रोकते हैं, हम हृदय की विफलता की घटनाओं को कम कर सकते हैं और बीमारी से दूर रह सकते हैं।

अपनी मनोवैज्ञानिक भावनाओं को समायोजित करें और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करें। लोगों की भावनाओं का हृदय संबंधी बीमारियों की शुरुआत और स्थिति से बहुत गहरा संबंध है। यदि आप दिल की विफलता को रोकना चाहते हैं, तो आपको अपनी भावनाओं को समायोजित करना चाहिए, अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना चाहिए, अत्यधिक उदासी से बचना चाहिए, और विशेष रूप से उत्साहित नहीं होना चाहिए, अकेले गुस्सा करना चाहिए। ये दिल की विफलता के कारण हैं। दिल की विफलता एक ऐसी बीमारी है जो बुजुर्गों को होती है, इसलिए बुजुर्गों को अपने चरित्र को विकसित करना चाहिए, वास्तव में बुद्धिमान और मूर्ख होना चाहिए, अपनी खुद की शांतिपूर्ण मानसिकता विकसित करनी चाहिए, और चीजों को शांति से निपटना चाहिए, ताकि दिल की विफलता की घटना को रोका जा सके।

मधुमेह से दूर रहें। मधुमेह से पीड़ित लोगों की संख्या बढ़ रही है, जिसका मतलब है कि निकट भविष्य में मधुमेह की जटिलताओं वाले रोगियों की संख्या में वृद्धि होगी। इसलिए, यदि आप हृदय विफलता को रोकना चाहते हैं, तो आपको मधुमेह से दूर रहना चाहिए और अपनी जीवनशैली और नियमित खान-पान की आदतों पर ध्यान देना चाहिए।

मूल बीमारी का सक्रिय रूप से इलाज करें। जिन दोस्तों को पहले से ही हृदय रोग है, उन्हें प्राथमिक बीमारी का सक्रिय रूप से इलाज करना चाहिए, डॉक्टर की सलाह का पालन करना चाहिए, और हस्तक्षेप और उपचार की एक श्रृंखला लेनी चाहिए, जो ठीक होने के लिए अनुकूल है। दवा को लापरवाही से न बदलें या दवा की खुराक को अचानक बढ़ाएँ या घटाएँ नहीं। यह न केवल बीमारी के उपचार के लिए अनुकूल नहीं है, बल्कि स्थिति को और भी खराब कर सकता है, जिससे हृदय की कार्यक्षमता कम हो सकती है, और इस प्रकार हृदय की विफलता हो सकती है।

व्यायाम की तीव्रता पर ध्यान दें। व्यायाम स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, लेकिन हृदय रोग वाले दोस्त ज़ोरदार व्यायाम नहीं कर सकते। उन्हें व्यायाम की तीव्रता पर ध्यान देना चाहिए। यह अनुशंसा की जाती है कि हृदय रोग के रोगी पैदल चलना, ताई ची और अन्य व्यायाम का अभ्यास करना चुन सकते हैं, और तेज़ दौड़ना, बैडमिंटन, तैराकी और अन्य खेलों से बचने की कोशिश कर सकते हैं। हृदय रोग वाले दोस्तों को पहाड़ों पर नहीं चढ़ना चाहिए, खासकर उन पहाड़ों पर जो बहुत ऊंचे हैं, क्योंकि इससे हृदय पर बोझ बढ़ेगा और हृदय गति रुक जाएगी।

लेकिन हृदय विफलता के कारण क्या हैं?

हृदय विफलता के कारण

एनीमिया: यदि एनीमिया होता है, तो रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या कम हो जाएगी, जिससे रक्त की ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को हृदय तक पहुंचाने की क्षमता कम हो जाएगी, जिससे दिल की विफलता होने की बहुत संभावना है, और यह दिल की विफलता का एक बहुत महत्वपूर्ण कारण भी है।

मायोकार्डियल मेटाबोलिक डिसऑर्डर। मायोकार्डियम में ऑक्सीजन की बहुत अधिक मांग होती है, और केवल पर्याप्त रक्त और ऑक्सीजन की आपूर्ति ही सामान्य कार्य को बनाए रख सकती है। इसलिए, गंभीर या दीर्घकालिक इस्केमिया और हाइपोक्सिया में हृदय की विफलता हो सकती है। मायोकार्डियल अपर्याप्तता का सबसे आम कारण कोरोनरी एथेरोस्क्लेरोसिस है। इस समय, कोरोनरी रक्त प्रवाह में कमी के कारण, घाव स्थल पर मायोकार्डियल रक्त की आपूर्ति अपेक्षाकृत या बिल्कुल अपर्याप्त होती है, इसलिए मायोकार्डियल सिकुड़न धीरे-धीरे कमजोर हो सकती है और हृदय की विफलता का कारण बन सकती है। कोरोनरी एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण होने वाला तीव्र मायोकार्डियल रोधगलन भी हृदय की विफलता का एक महत्वपूर्ण कारण है। उच्च रक्तचाप में, प्रतिपूरक मायोकार्डियल हाइपरट्रॉफी के कारण मायोकार्डियल रक्त की आपूर्ति की सापेक्ष अपर्याप्तता हृदय की विफलता का कारण बनने वाले कारकों में से एक हो सकती है।

श्वसन पथ का संक्रमण: यदि रोगी मौसम के बदलावों पर ध्यान नहीं देता है और कपड़ों को उचित रूप से जोड़ने या हटाने पर ध्यान नहीं देता है, तो यह आसानी से सर्दी का कारण बन सकता है, जिससे श्वसन पथ बैक्टीरिया से संक्रमित हो जाएगा और दिल की विफलता का कारण बन जाएगा। इसके अलावा, यदि आप भीड़-भाड़ वाली सार्वजनिक जगह पर जाते हैं, तो आपको बैक्टीरिया को शरीर में प्रवेश करने और बीमारी का कारण बनने से रोकने के लिए मास्क पहनना चाहिए।

गर्मियों में हार्ट फेलियर को रोकने के लिए आपको ये बातें जरूर याद रखनी चाहिए।