पुरुषों में बीयर बेली होने की संभावना अधिक क्यों होती है? इसे प्रभावी ढंग से कैसे समाप्त किया जाए?

उम्र बढ़ने के साथ, कई पुरुषों में बीयर की बेलियाँ होंगी, और उन्हें लगता है कि यह बीयर पीने के कारण होता है। दैनिक जीवन में, इसका बीयर पीने से कोई लेना-देना नहीं है। वास्तव में, बीयर की ऊष्मा ऊर्जा बड़ी नहीं होती है, और कभी-कभी थोड़ी बीयर पीने से मोटापा नहीं होता है।

बियर बेली का क्या कारण है?

1. मोटापा मोटापा बीयर बेली का मुख्य कारण है। आमतौर पर लोग हमेशा ज़्यादा खाते हैं और बहुत ज़्यादा चिकना खाना खाते हैं, जिससे पेट में चर्बी जमा हो जाती है और अंततः बीयर बेली बन जाती है। इसके अलावा, पुरुष मित्रों को कम शराब पीने की कोशिश करनी चाहिए। बीयर गैस्ट्रिक जूस के स्राव को उत्तेजित करेगी और भूख बढ़ाएगी। कुछ लोग शराब पीते समय कुछ उच्च कैलोरी वाले व्यंजन पी लेंगे, जिससे वसा का अवशोषण बढ़ जाएगा। इसके अलावा, पुरुष आमतौर पर बिना किसी दबाव के लंबे समय तक बैठे रहते हैं, बहुत भावुक होते हैं, और उन पर काम का दबाव अधिक होता है, जो पाचन क्रिया को प्रभावित करेगा, जिससे हार्मोन के स्राव स्तर पर असर पड़ेगा और अधिक वजन होगा।

2. जलोदर सामान्य परिस्थितियों में, उदर गुहा में तरल पदार्थ की एक छोटी मात्रा होती है, जो स्नेहन और सुरक्षा में भूमिका निभा सकती है, शरीर के कार्यों को संतुलित कर सकती है, और इन तरल पदार्थों को लगातार लसीका और रक्त के साथ आदान-प्रदान और प्रसारित किया जा सकता है। हालाँकि, जब सिरोसिस, हेपेटाइटिस, फेफड़ों के कैंसर, यकृत कैंसर और दिल की विफलता से पीड़ित होते हैं, तो एक विकार होगा, जो उदर गुहा में तरल पदार्थ को बढ़ाएगा। जब उदर द्रव 200 मिली से अधिक हो जाता है, तो इसे जलोदर कहा जाता है, और पेट बहुत स्पष्ट रूप से बाहर निकल जाएगा।

बियर बेली की समस्या का समाधान कैसे करें?

पुरुष हर दिन पेट के व्यायाम करने पर जोर दे सकते हैं। व्यायाम करते समय, पूरे शरीर की सारी ताकत और ध्यान नाभि पर लगाएं, और जितना संभव हो सके इसे अंदर खींचें। इस तरह, आप महसूस करेंगे कि आपकी कमर का घेरा काफी छोटा हो गया है। समय के साथ, पेट की मांसपेशियां सख्त हो जाएंगी और पेट की गुहा छोटी हो जाएगी, इस प्रकार पेट को कसने का प्रभाव प्राप्त होगा। टिपटो व्यायाम अक्सर करें। विधि यह है कि अपने पैरों को एक साथ रखें, फिर अपने पैर की उंगलियों को बल से ऊपर उठाएं, और फिर आराम करें। इसे दिन में 20 बार आगे-पीछे करें। टिपटो पर खड़े होने पर, पेट तनाव और आराम की स्थिति में हो सकता है। यदि आप लगभग एक महीने तक बने रहते हैं, तो आप बीयर बेली की समस्या में सुधार कर सकते हैं। यदि आप लंबे समय तक नींद की कमी रखते हैं, तो शरीर में हार्मोन बहुत अव्यवस्थित हो जाएंगे, इसके चयापचय कार्य को प्रभावित करेंगे और शरीर की वसा को विघटित करने में विफल रहेंगे। इसलिए, पुरुषों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे पर्याप्त नींद लें, देर तक न जागें और एक अच्छा काम और आराम का कार्यक्रम बनाए रखें।

हर दिन नागफनी और वुल्फबेरी की चाय पीने से वजन घटाने, वसा जलने और थकान दूर करने के प्रभाव होते हैं। विशिष्ट विधि यह है कि 15 ग्राम नागफनी, वुल्फबेरी और सफेद एट्रैक्टिलोड्स तैयार करें और फिर उन्हें पानी में एक साथ उबालें। उबालने के बाद, रस प्राप्त करने के लिए अवशेषों को छान लें, और फिर इसे चाय के बजाय पिएं।

गर्म अनुस्मारक: बीयर पेट जितना बड़ा होगा, मधुमेह से पीड़ित होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। आपको जल्द से जल्द अपना पेट कम करने का तरीका खोजना चाहिए। कम शराब और मांस पिएं, अधिक व्यायाम करें, बहुत अधिक मांस और मछली न खाएं और मसालेदार और चिकना भोजन से दूर रहें।