क्या आपको गलती से योनि में संक्रमण हो गया है? हो सकता है आपने इन बातों को नज़रअंदाज़ कर दिया हो

योनि बहुत नाजुक होती है। हालाँकि इसमें खुद को शुद्ध करने का काम होता है, लेकिन अगर आप अपने दैनिक जीवन में व्यक्तिगत स्वच्छता पर ध्यान नहीं देते हैं और आपकी स्वच्छता संबंधी आदतें खराब हैं, तो बैक्टीरिया का प्रजनन और योनिशोथ का कारण बनना आसान है। योनि संक्रमण को कैसे रोकें? अब, आइये हम सब मिलकर इसके बारे में जानें।

मैं योनि संक्रमण को कैसे रोक सकती हूँ?

1. योनि की सफाई की अच्छी आदत विकसित करें। योनि संक्रमण को रोकने के लिए, सबसे अच्छा तरीका योनि की सफाई की अच्छी आदत विकसित करना है। यह भी एक ऐसी चीज है जिसका पालन किया जाना चाहिए। हर दिन बिस्तर पर जाने से पहले, आपको योनि को गर्म पानी से धोना चाहिए, साफ पजामा पहनना चाहिए और बिस्तर के लिए तैयार होना चाहिए। यह सबसे अच्छा और सही सोने का समय है। कई महिलाएं आमतौर पर स्त्री रोग संबंधी धुलाई पसंद करती हैं, यह सोचकर कि योनि को साफ करने के लिए इसका उपयोग करना बाँझ और साफ है। वास्तव में, यह एक गलत समझ है। यह महिलाओं की योनि वनस्पतियों के असंतुलन का कारण बनेगा, जिससे बैक्टीरिया को प्रजनन करना और योनि संक्रमण का कारण बनना आसान हो जाएगा, इसलिए आप इसे साफ करने के लिए केवल गर्म पानी का उपयोग कर सकते हैं।

2. टाइट पैंट से दूर रहें। जब आप किसी लड़की की अलमारी खोलते हैं, तो सबसे आम चीज टाइट पैंट होती है। यह सबसे फैशनेबल आइटम है, और पहनने पर यह बहुत अच्छा और ट्रेंडी लगता है। हालाँकि, नियमित रूप से ऐसे टाइट कपड़े और पैंट पहनना महिलाओं के निजी अंगों के स्वास्थ्य के लिए बहुत बुरा है, और इससे अधिक बैक्टीरिया पैदा होंगे। टाइट कपड़े और पैंट हमेशा महिला जननांगों को लपेटते हैं, जिससे महिला जननांगों का तापमान बहुत अधिक हो जाता है। साथ ही, योनि स्राव की उपस्थिति इसे बहुत नम और गर्म बना देगी, जो बैक्टीरिया के विकास के लिए स्थितियां बनाती है और आसानी से योनि संक्रमण का कारण बनती है। इसलिए, दैनिक पहनने के लिए ढीले पैंट चुनना बेहतर है। ऐसा मत सोचो कि ढीले पैंट को फैशनेबल तरीके से नहीं पहना जा सकता है। वास्तव में, वे अभी भी बहुत फैशनेबल हैं।

3. अंडरवियर साफ करने के टिप्स

बहुत सी महिलाएं अंडरवियर धोने में अच्छी नहीं होती हैं। अंडरवियर को दूसरे कपड़ों के साथ नहीं धोया जा सकता, खास तौर पर मोज़ों के साथ, क्योंकि मोज़ों पर फफूंद होती है, जो महिलाओं में आसानी से योनि कैंडिडिआसिस का कारण बन सकती है। दूसरे कपड़ों पर मौजूद बैक्टीरिया भी अंडरवियर को दूषित कर सकते हैं। आखिरकार, अंडरवियर महिलाओं के जननांगों के करीब होता है, और योनि संक्रमण भी आम है। अंडरवियर को अलग से हाथ से धोना सबसे अच्छा है, जो ज़्यादा साफ़ होता है। धोने के बाद, सबसे अच्छे नसबंदी प्रभाव के लिए इसे धूप में रखना सबसे अच्छा है।

4. शौच करते समय ध्यान देने योग्य बातें

इस बिंदु पर, कई मित्रों के मन में प्रश्न हो सकते हैं: यदि आप प्रतिदिन मल त्याग करते हैं तो योनि में संक्रमण कैसे हो सकता है? दरअसल, हालांकि हम हर दिन शौच करते हैं, अगर कुछ विवरण ठीक से नहीं किए जाते हैं, तो योनि संक्रमित हो जाएगी। सबसे स्पष्ट बात यह है कि शौच के बाद पोंछते समय, यदि आप पीछे से आगे की ओर पोंछते हैं, तो महिला मल और उसमें मौजूद बैक्टीरिया योनि के द्वार तक पहुंच जाएंगे। यदि आप योनि संक्रमण को रोकना चाहते हैं, तो शौच के बाद पोंछते समय आगे से पीछे की ओर पोंछना सबसे अच्छा है, और अधिक सफाई से पोंछने के लिए टॉयलेट वाइप्स का उपयोग करें। गीले पोंछे विशेष होने चाहिए। यदि आप साधारण गीले पोंछे का उपयोग करते हैं, तो उनमें मौजूद सुगंध, रंगद्रव्य और अन्य तत्व महिला योनि वनस्पतियों को असंतुलित कर देंगे, जो योनि के स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है।

महिलाओं की योनि बहुत महत्वपूर्ण है। यदि योनि संक्रमित है और योनिशोथ होता है, तो महिलाओं का निजी स्वास्थ्य परेशान और दर्दनाक होगा। मुझे उम्मीद है कि सभी महिला मित्र इस पर ध्यान देंगी और योनि संक्रमण को रोकने में अच्छा काम करेंगी।