बच्चे एनीमिया से क्यों पीड़ित होते हैं? 4 सामान्य कारण जो माता-पिता को पता होने चाहिए!

ज़्यादातर बच्चे आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया से पीड़ित होंगे, खास तौर पर 6 महीने के बाद। 6 महीने के बच्चे का शरीर बहुत तेज़ी से विकसित होता है, और स्तन का दूध और फ़ॉर्मूला अब शरीर की पोषण संबंधी ज़रूरतों को पूरी तरह से पूरा नहीं कर सकता। बच्चों में एनीमिया आसानी से कई तरह के परिणाम पैदा कर सकता है, खासकर मस्तिष्क और गुर्दे को अपरिवर्तनीय क्षति।

बच्चों में एनीमिया का क्या कारण है?

1. बीमारी का काल

बीमारी के दौरान बहुत ज़्यादा आयरन की कमी, जैसे कि क्रोनिक डायरिया और हुकवर्म रोग, आयरन की कमी को बढ़ा सकता है या आयरन के अवशोषण में बाधा डाल सकता है। दूध से एलर्जी भी आंतों में लंबे समय तक सूक्ष्म रक्त की कमी का कारण बन सकती है। बार-बार होने वाले श्वसन संक्रमण और कुपोषण अंततः पाचन और अवशोषण को प्रभावित कर सकते हैं या खपत बढ़ा सकते हैं।

2. तीव्र वृद्धि और विकास

बच्चा जितनी तेज़ी से बढ़ता और विकसित होता है, उसका शरीर उतना ही भारी होता है, उसके शरीर को उतने ही ज़्यादा रक्त की ज़रूरत होती है, जिसके परिणामस्वरूप हेमटोपोइएटिक पदार्थों की मांग बढ़ जाती है। शैशवावस्था जीवन में सबसे तेज़ वृद्धि और विकास की अवधि होती है। जो बच्चे तेज़ी से बढ़ते हैं, उनमें आयरन की कमी होने की संभावना होती है। इनमें से ज़्यादातर बच्चे गुस्सैल स्वभाव के होते हैं, आसानी से चिड़चिड़े हो जाते हैं, अति सक्रिय होते हैं, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है, व्यायाम पसंद नहीं करते, भूख कम लगती है, भूख न लगना और अन्य लक्षण होते हैं। गंभीर मामलों में, उनमें एट्रोफिक गैस्ट्रिटिस, तेज़ दिल की धड़कन, कम प्रतिरोध और प्रतिरक्षा आदि विकसित हो सकते हैं।

3. अपर्याप्त आयरन का सेवन

शिशुओं और छोटे बच्चों की वृद्धि और विकास की अवधि सबसे तेज़ होती है और उन्हें ज़्यादा आयरन की ज़रूरत होती है। अकेले स्तन के दूध या दूध पिलाने की ज़रूरतों को पूरा करना मुश्किल होता है, और स्तन के दूध में आयरन की मात्रा अपर्याप्त होती है। दूध में आयरन की अवशोषण दर कम होती है, ख़ास तौर पर दूध, सोया उत्पादों और अनाज में ऐसे पदार्थ होते हैं जो आयरन के अवशोषण को बाधित करते हैं। इसलिए, अगर पूरक खाद्य पदार्थ जल्दी नहीं दिए जाते हैं, तो 4 से 6 महीने की उम्र के शिशुओं में आयरन की कमी होने का खतरा होता है।

4. शरीर में लौह का अपर्याप्त भंडारण

सामान्य परिस्थितियों में, बच्चे के शरीर में संग्रहित आयरन जन्म के 4 महीने के भीतर हेमटोपोइजिस के लिए पर्याप्त होता है। समय से पहले जन्मे बच्चों या जुड़वाँ बच्चों के शरीर में कम आयरन संग्रहित होता है और उनकी वृद्धि दर तेज़ होती है, इसलिए उनमें आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया विकसित होने की संभावना अधिक होती है।

एनीमिया से पीड़ित बच्चों को आयरन की पूर्ति कैसे करें?

अपने बच्चे को ज़्यादा आयरन युक्त खाद्य पदार्थ खाने दें, जैसे कि जानवरों का जिगर, अंडे की जर्दी और कई तरह के मांस। जानवरों के जिगर में आयरन की मात्रा ज़्यादा होती है, यह आसानी से अवशोषित हो जाता है और पचने में भी आसान होता है, जिससे यह शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए खास तौर पर उपयुक्त होता है। 6 महीने के बाद, मांस को भोजन में बनाया जा सकता है, लेकिन जठरांत्र अवशोषण को सुविधाजनक बनाने के लिए मांस को कटा हुआ होना चाहिए। पूरक भोजन में उचित मात्रा में सब्ज़ियाँ शामिल करें। सब्ज़ियाँ कैल्शियम से भरपूर होती हैं और शरीर के कैल्शियम अवशोषण को बढ़ावा देती हैं। ख़ास तौर पर गहरे हरे रंग की सब्ज़ियाँ, जो विटामिन सी से भरपूर होती हैं, शरीर में आयरन के अवशोषण को बेहतर ढंग से बढ़ावा दे सकती हैं। सब्ज़ियों के पूरी तरह से भाप में पक जाने के बाद, उन्हें एक चम्मच से दबाकर प्यूरी बना लें, जैसे कि कद्दू की प्यूरी, पालक या ब्रोकली की प्यूरी। ऐसी सब्ज़ियों की प्यूरी को लीन मीट दलिया या पोर्क लीवर में मिलाएँ, जो आयरन के अवशोषण को बेहतर ढंग से बढ़ावा दे सकती है। खाने के बाद, आप अपने बच्चे को स्ट्रॉबेरी जूस, सेब का जूस आदि भी पिला सकते हैं।

कृपया सुझाव दें:

माता-पिता को हमेशा अपने बच्चों की शारीरिक स्थिति पर ध्यान देना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो वे हीमोग्लोबिन परीक्षण कर सकते हैं। यदि बच्चे का हीमोग्लोबिन कम है, तो इसका मतलब है कि बच्चा एनीमिया से पीड़ित है। समय रहते शरीर को आवश्यक लौह तत्व की पूर्ति करना और अधिक मात्रा में लौह युक्त खाद्य पदार्थ खाना आवश्यक है।