पुरुष अपनी प्रजनन क्षमता कैसे बनाए रख सकते हैं? दैनिक देखभाल के 4 प्रमुख बिंदु याद रखें!

यौन क्षमता के अलावा, पुरुष प्रजनन क्षमता भी बहुत महत्वपूर्ण है। यह पुरुष शुक्राणु की गुणवत्ता और जीवन शक्ति से संबंधित है, इसलिए पुरुषों को अपनी प्रजनन क्षमता की रक्षा करनी चाहिए और विभिन्न हानिकारक कारकों से बचना चाहिए।

पुरुष अपनी प्रजनन क्षमता की रक्षा कैसे कर सकते हैं?

1. अपनी खुद की प्रजनन क्षमता को समझें। प्रजनन क्षमता मुख्य रूप से आंतरिक जननांग और बाहरी जननांग से बनी होती है। बाहरी जननांग लिंग और अंडकोश हैं जिन्हें हम आमतौर पर देखते हैं, और आंतरिक जननांग वास डेफेरेंस, अंडकोष, मूत्रमार्ग, प्रोस्टेट, वीर्य पुटिका और अधिवृषण हैं। लिंग इरेक्शन, पेशाब और स्खलन के लिए जिम्मेदार है। चमड़ी लिंग और अंडकोष की रक्षा कर सकती है, अंडकोष के तापमान को नियंत्रित कर सकती है और अंडकोष के सामान्य काम और प्रजनन कार्य को बनाए रख सकती है। अंडकोष मुख्य रूप से शुक्राणु का उत्पादन करते हैं, जो शरीर को पुरुष हार्मोन स्रावित करता है, पुरुष प्रजनन अंगों के विकास और माध्यमिक यौन विशेषताओं की उपस्थिति को बढ़ावा देता है। प्रजनन क्षमता की जांच मुख्य रूप से इस बात पर आधारित होती है कि क्या पुरुष जननांग सामान्य रूप से विकसित होते हैं, क्या प्रजनन अंगों के कार्य सामान्य हैं और क्या वीर्य की गुणवत्ता असामान्य है।

2. अपने खुद के प्रजनन अंगों को जानें। सबसे आम पुरुष प्रजनन अंग विकृतियाँ हैं, जो मुख्य रूप से जन्मजात एनोर्किया और क्रिप्टोर्चिडिज्म के रूप में प्रकट होती हैं। क्रिप्टोर्चिडिज्म पुरुष बांझपन का कारण बन सकता है। पॉलीर्चिडिज्म एक वंशानुगत जन्मजात बीमारी है। जब तक इसे समय पर खोजा जाता है और प्रभावी ढंग से इलाज और राहत दी जाती है, तब तक इसे ठीक किया जा सकता है। जन्मजात वृषण डिसजेनेसिस सिंड्रोम वाले पुरुषों में प्रजनन क्षमता नहीं होती है। प्रजनन प्रणाली की शिथिलता मुख्य रूप से यौन रोग के रूप में प्रकट होती है, जैसे कि स्खलन, स्तंभन दोष, नपुंसकता, शीघ्रपतन और प्रतिगामी स्खलन। वीर्य भी एक असामान्य स्थिति है, जिसे मुख्य रूप से वीर्य द्रवीकरण और वीर्य गैर-जमावट में विभाजित किया जाता है। असामान्य शुक्राणु की गुणवत्ता मुख्य रूप से ओलिगोस्पर्मिया, एस्थेनोजोस्पर्मिया, एज़ोस्पर्मिया और असामान्य शुक्राणु आकृति विज्ञान के रूप में प्रकट होती है।

3. ड्रग्स सीधे तौर पर शुक्राणु की गुणवत्ता को प्रभावित करेंगे। हमारे दैनिक जीवन में कुछ दवाएं, जैसे कि कोल्चिसिन युक्त दवाएं, कीमोथेरेपी दवाएं, कुछ हार्मोन दवाएं और एंटी-हार्मोन दवाएं, पुरुष शुक्राणु की गुणवत्ता को प्रभावित करेंगी। पुरुषों द्वारा कोकीन और मारिजुआना का अनियंत्रित उपयोग भी पुरुष शुक्राणु को प्रभावित करेगा।

3. किन स्थितियों में प्रजनन क्षमता को नुकसान पहुँच सकता है? बहुत ज़्यादा धूम्रपान और शराब पीना, बार-बार ज़्यादा खाना, मुख्य भोजन की जगह फ़ास्ट फ़ूड खाना, बार-बार सौना बाथ लेना, टाइट जींस पहनना, बहुत ज़्यादा कॉफ़ी और कोला पीना और दूसरी बुरी आदतें पुरुषों की प्रजनन क्षमता को प्रभावित करेंगी। अगर पुरुष खाद्य प्रदूषण और वायु प्रदूषण जैसे कुछ औद्योगिक प्रदूषण के संपर्क में आते हैं, तो उनकी प्रजनन क्षमता प्रभावित होगी। मोबाइल फ़ोन और कंप्यूटर जैसे आयनकारी विकिरणों के लगातार संपर्क में आने से भी पुरुषों के शुक्राणु की गुणवत्ता प्रभावित होगी और पुरुषों के शुक्राणु की गुणवत्ता कम होगी। पुरुषों का मोटापा पुरुषों के शुक्राणु की जीवन शक्ति को कम करेगा और उनकी प्रजनन क्षमता को कम करेगा। मूत्र प्रणाली के संक्रमण और खराब सेक्स जीवन पुरुषों की प्रजनन क्षमता को प्रभावित करेगा।

गर्म अनुस्मारक कि पुरुषों को अपनी प्रजनन क्षमता की रक्षा करनी चाहिए, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद जांच करनी चाहिए कि अंडकोष में अंडकोष हैं या नहीं, और भविष्य में अंडकोष की बार-बार जांच करनी चाहिए। यदि आपको अंडकोष में कोई द्रव्यमान या दर्द मिलता है, तो आपको समय पर उपचार के लिए एक पेशेवर पुरुष अस्पताल जाना चाहिए।