क्या बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान कराने से निश्चित रूप से स्तनदाह हो सकता है? आपको कुछ रोकथाम के तरीके सिखाएंगे!

स्तनदाह एक ऐसी बीमारी है जो प्रसवोत्तर महिलाओं, खास तौर पर स्तनपान कराने वाली माताओं को होती है, और यह कभी भी बीमार हो सकती है, इसलिए ऐसा मत सोचिए कि यह आपको नहीं होगा। आपको दैनिक जीवन में स्तनदाह की रोकथाम को मजबूत करना चाहिए। आइए एक साथ इस पर एक नज़र डालें।

माताएं स्तनदाह (मैस्टाइटिस) को कैसे रोक सकती हैं?

1. गर्भावस्था के दौरान अच्छी रोकथाम करें। तीव्र और जीर्ण स्तनदाह दोनों ही प्रसव के बाद होते हैं, लेकिन गर्भावस्था के दौरान रोकथाम शुरू कर देनी चाहिए। गर्भावस्था के अंतिम चरण में, महिलाओं को अक्सर अपने स्तनों को गर्म पानी से धोना चाहिए, खासकर निप्पल को, जिससे स्तन की त्वचा की लोच बढ़ सकती है और स्तनों का प्रतिरोध भी बढ़ सकता है। इसके अलावा, उल्टे निप्पल वाली माताओं को गर्भावस्था के दौरान उल्टे निप्पल को खींचकर सही करना चाहिए, क्योंकि उल्टे निप्पल वाली माताओं को भी स्तनदाह से पीड़ित होने की अधिक संभावना होती है।

2. स्तनपान से पहले और बाद में गर्म पानी से धोएं। स्तनपान से पहले और बाद में, यदि संभव हो तो स्तनों को गर्म पानी से धोएं। साथ ही, स्तनों को धोने के बाद, स्तनपान के लिए स्तनों को हवा के संपर्क में आने से बचाएं, क्योंकि इससे स्तन की त्वचा और निप्पल आसानी से सख्त हो सकते हैं और फट सकते हैं। नियमित स्तनपान की अच्छी आदत विकसित करें, जिससे माँ को अपने स्तनों की देखभाल करने का समय भी मिल सके। इसके अलावा, यदि स्तनपान के एक सप्ताह के भीतर निप्पल में दरारें आती हैं, तो समय पर उपचार किया जाना चाहिए, और माँ के स्तनपान को प्रभावित किए बिना सर्वोत्तम प्रयास किए जाने चाहिए।

3. बचा हुआ दूध खाली करें। हर बार जब कोई महिला अपने बच्चे को दूध पिलाती है, तो बच्चे के लिए सारा दूध चूसना असंभव होता है क्योंकि बच्चे की भूख सीमित होती है। इससे दूध जमा हो जाएगा, जिससे आसानी से स्तन में सूजन हो सकती है। अगर कोई महिला स्तनदाह को रोकना चाहती है, तो हर बार दूध पिलाने से पहले बचे हुए दूध को हाथ से निचोड़कर या ब्रेस्ट पंप का इस्तेमाल करके निकालना सबसे अच्छा है।

4. अपने बच्चे को निप्पल मुंह में रखकर सोने न दें। कुछ माताएँ अपने बच्चों को बहलाने के लिए निप्पल मुंह में रखकर सोने देती हैं। हालाँकि बच्चा सुरक्षित महसूस करता है और अच्छी नींद लेता है, लेकिन इससे माँ को स्तनदाह का खतरा रहता है। इसके अलावा, बच्चों का निप्पल मुंह में रखकर सोना उनके मौखिक गुहा के स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है, खासकर जब बच्चे के दांत निकलने शुरू होते हैं, तो उसे दंत क्षय जैसी मौखिक बीमारियों से पीड़ित होने की अधिक संभावना होती है।

5. पर्याप्त नींद सुनिश्चित करें। माताओं को अपने बच्चों के जन्म के छह महीने के भीतर रात में अपने बच्चों को दूध पिलाने की ज़रूरत होती है, इसलिए माताओं के लिए नींद की कमी होना आसान है। रात प्रोलैक्टिन स्राव की चरम अवधि है, और स्राव की मात्रा दिन के समय की तुलना में कई गुना अधिक होती है, इसलिए माँ के लिए पर्याप्त नींद सुनिश्चित करना आवश्यक है, ताकि पर्याप्त दूध स्राव हो, जो स्तनदाह पर एक निश्चित निवारक प्रभाव भी डाल सकता है।

बच्चे को जन्म देने के बाद माताओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है, और स्तनदाह उनमें से एक है। माताओं के परिवार के सदस्यों को उन्हें विभिन्न कठिनाइयों से उबरने में मदद करनी चाहिए और उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को सुनिश्चित करना चाहिए।