सर्दियों में पेल्विक इन्फ्लेमेटरी बीमारी अधिक आम है, और इसे रोकने के लिए चार उपाय किए जा सकते हैं

परिचय: पेल्विक इन्फ्लेमेटरी डिजीज यौन सक्रिय अवधि के दौरान अधिक आम है, आम तौर पर मासिक धर्म से पहले, रजोनिवृत्ति के बाद या अविवाहित लोगों में, पेल्विक इन्फ्लेमेटरी डिजीज होने की संभावना अपेक्षाकृत कम होती है। सर्दियों में महिलाएं अक्सर छोटी-मोटी बीमारियों से पीड़ित होती हैं, लेकिन एक बार जब उनकी प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है और उनकी शारीरिक स्थिति अच्छी नहीं होती है, तो पेल्विक इन्फ्लेमेटरी डिजीज स्थिति का फायदा उठाना आसान होता है।

पेल्विक इन्फ्लेमेटरी डिजीज यौन रूप से सक्रिय अवधि के दौरान अधिक आम है। आम तौर पर, मासिक धर्म से पहले, रजोनिवृत्ति के बाद या अविवाहित लोगों में पेल्विक इन्फ्लेमेटरी डिजीज होने की संभावना कम होती है। सर्दियों में महिलाओं को अक्सर छोटी-मोटी बीमारियाँ होती हैं, लेकिन एक बार जब उनकी प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है और उनकी शारीरिक स्थिति अच्छी नहीं होती है, तो पेल्विक इन्फ्लेमेटरी डिजीज आसानी से स्थिति का फायदा उठा सकती है।

हालांकि, हम महिलाओं में पेल्विक इन्फ्लेमेटरी बीमारी के सभी कारणों के लिए सर्दी जुकाम को जिम्मेदार नहीं ठहरा सकते। अगर आप अपने पेल्विस को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो आपको निम्नलिखित चार बातों पर ध्यान देना चाहिए।

1. बुरे यौन व्यवहार से बचें

श्रोणि सूजन की बीमारी यौन सक्रिय अवधि के दौरान अधिक आम है, जो दर्शाता है कि खराब यौन आदतें श्रोणि सूजन की बीमारी के मुख्य कारणों में से एक हैं।

अत्यधिक संभोग और व्यक्तिगत और साथी की स्वच्छता पर ध्यान न देना, मासिक धर्म के दौरान संभोग करना आदि, आसानी से बाहरी बैक्टीरिया को महिला शरीर में ला सकते हैं, योनि वनस्पतियों के मूल सामान्य संतुलन को नष्ट कर सकते हैं, जिससे पैल्विक सूजन की बीमारी और अन्य स्त्री रोग हो सकते हैं।

2बार-बार गर्भपात

"दर्द रहित" शब्द से मूर्ख मत बनिए, गर्भपात वास्तव में महिलाओं के शरीर को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है!

गर्भपात के बाद, अनियमित मासिक धर्म, गर्भाशय ग्रीवा के आसंजन, एंडोमेट्रियल क्षति और अन्य समस्याएं होना आसान है, और यहां तक कि माध्यमिक बांझपन भी हो सकता है। यदि गर्भपात ऑपरेशन के दौरान अनुचित संचालन के कारण समस्याएं होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप संक्रमण होता है, तो पेल्विक सूजन की बीमारी से पीड़ित होना आसान है।

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3. मासिक धर्म स्वच्छता पर ध्यान दें

अपने निजी अंगों को साफ और स्वच्छ रखना सभी स्त्रीरोग संबंधी रोगों को रोकने का आधार है।

मासिक धर्म के दौरान, महिलाओं के अपने एंडोमेट्रियम के एक्सफोलिएशन से रक्त साइनस का विस्तार होगा, जिससे बैक्टीरिया को बढ़ने और गुणा करने का अवसर मिलेगा। इसलिए, मासिक धर्म के दौरान, हमें व्यक्तिगत स्वच्छता पर अधिक ध्यान देना चाहिए, सैनिटरी पैड को बार-बार बदलना चाहिए और मासिक धर्म के दौरान संभोग से इनकार करना चाहिए, ताकि रोगजनकों द्वारा संक्रमण की संभावना को कम किया जा सके।

जब आप आमतौर पर निजी देखभाल पर ध्यान देते हैं, तो योनि को साफ करने के लिए पानी का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह योनि के सूक्ष्म पारिस्थितिक वातावरण को नष्ट कर देगा और आसानी से स्त्री रोग संबंधी सूजन का कारण बनेगा।

4दैनिक देखभाल

दैनिक जीवन में, सामान्य कार्य और आराम कार्यक्रम को बनाए रखने, अपने शरीर को मजबूत करने और उचित व्यायाम के माध्यम से अपने प्रतिरोध में सुधार करने के अलावा, जीवन में कई छोटी-छोटी बातें हैं जो स्त्री रोग संबंधी बीमारियों का कारण बन सकती हैं, जिनसे बचने के लिए हमें ध्यान देने की आवश्यकता है।

आहार की दृष्टि से, कच्चा, ठंडा और मसालेदार भोजन खाने से बचें, अपनी कमर और पेट को गर्म रखें और कार्यालय में काम करने वाले लोग, श्रोणि शिरापरक वापसी को प्रभावित होने से बचाने के लिए लंबे समय तक न बैठें।