JAMA नेटवर्क: अस्पतालों में रोशनी और शोर बच्चों की नींद में कमी के प्रमुख कारण हैं

बच्चों को पर्याप्त नींद और अच्छी नींद की गुणवत्ता देना बहुत महत्वपूर्ण है। नींद में बार-बार रुकावट या नींद की कमी बच्चों की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया और न्यूरोएंडोक्राइन फ़ंक्शन को प्रभावित करेगी। लंबे समय तक नींद की कमी बच्चों के संज्ञानात्मक कार्य को नुकसान पहुंचाएगी और अंततः उनके शैक्षणिक प्रदर्शन को प्रभावित करेगी।

अस्पताल में भर्ती बच्चों की नींद अक्सर अस्पताल के वातावरण से प्रभावित होती है, जिसमें प्रकाश, शोर और रात में अस्पताल के कर्मचारियों की देखभाल की आवश्यकता शामिल है, लेकिन बच्चों के अस्पतालों में भर्ती बच्चों की नींद और इसके प्रभावित करने वाले कारकों का मूल्यांकन करने के लिए बहुत कम वस्तुनिष्ठ डेटा उपलब्ध है।

JAMA नेटवर्क पर प्रकाशित एक हालिया शोध रिपोर्ट में अस्पताल में भर्ती बच्चों में नींद के समय और रात में जागने से जुड़े कारकों का विश्लेषण किया गया। परिणामों से पता चला कि अस्पताल में भर्ती अधिकांश बच्चे गंभीर नींद की कमी से पीड़ित हैं, और शोर और रोशनी इसके मुख्य कारण हैं। अध्ययन में पाया गया कि 150 लक्स से अधिक चमक, या एक प्रकाश बल्ब की चमक के बराबर, और 80 डेसिबल (डीबी) (अचानक तेज शोर के बराबर) से अधिक ध्वनियाँ नींद पर सबसे अधिक प्रभाव डालती हैं।

इस क्रॉस-सेक्शनल अध्ययन में, 1-3 वर्ष, 4-7 वर्ष, 8-12 वर्ष और 13-18 वर्ष की आयु के 69 अस्पताल में भर्ती बच्चों की नींद का वस्तुपरक विश्लेषण किया गया। बच्चों से कम से कम दो रात अस्पताल में रहने की अपेक्षा की गई थी।

रात के दौरान प्रतिभागियों की नींद को मापकर, शोधकर्ताओं ने रोगी के टखने या कलाई से जुड़े एक्सेलेरोमीटर का उपयोग करके नींद को निष्पक्ष रूप से मापा, और फिर कई रातों में उनके जागने और सोने के समय का आकलन किया। प्रकाश और ध्वनि मीटर को एक टाइमर से सिंक किया गया और बच्चे के बिस्तर के बगल में रखा गया ताकि उनके जागने के घंटों के दौरान प्रकाश और ध्वनि को मापा जा सके।

प्राथमिक परिणाम माप अस्पताल में रात के दौरान नींद के औसत मिनटों की संख्या थी। (अध्ययन में रात को 7:30 बजे से 7:29 बजे तक के रूप में परिभाषित किया गया है। दर्ज किए गए दिनों और रातों की संख्या के आधार पर नींद के चर का औसत निकाला गया।)

अध्ययन में पाया गया कि 3, 4-7, 8-12 और 13-18 वर्ष की आयु के बच्चों को क्रमशः प्रति रात केवल 444, 475, 436 और 384 मिनट की नींद मिली। यह घर पर सोने के समय और अनुशंसित नींद के समय से कम है।

शोधकर्ताओं ने पाया कि जो बच्चे निजी कमरों में सोते थे, वे अन्य मरीजों के साथ सोने वाले बच्चों की तुलना में प्रति रात 141 मिनट कम सोते थे।

अन्य चरों (जैसे कि बच्चे को अस्पताल में भर्ती करने का क्या कारण था, बच्चा कितना बीमार था, क्या बच्चा बाल चिकित्सा गहन चिकित्सा इकाई या पीआईसीयू में था, और क्या कोई अभिभावक या नर्स बच्चे के कमरे में था) को नियंत्रित करने के बाद, अध्ययन में पाया गया कि 80 डेसिबल से अधिक ध्वनियां (अचानक तेज शोर के बराबर) अचानक जागृति के जोखिम में उल्लेखनीय वृद्धि के साथ जुड़ी थीं (एचआर, 1.35; 95% सीआई, 1.02-1.80; पी = .04), जैसा कि प्रकाश, 150 लक्स से अधिक, या प्रकाश बल्ब की चमक (एचआर, 1.17; 95% सीआई, 1.01-1.36; पी = .03) थी।

लॉरेंस ब्लूमबर्ग स्कूल ऑफ नर्सिंग में एसोसिएट प्रोफेसर और प्रमुख लेखक रोबिन स्ट्रेमलर ने कहा, "यह पहली बार है जब हमने दिखाया है कि प्रकाश और ध्वनि का उत्तेजना पर कितना बड़ा प्रभाव पड़ता है।"