माता-पिता ADHD से पीड़ित बच्चों की मदद कैसे कर सकते हैं? इन पांच बिंदुओं को ध्यान में रखें

परिचय: ADHD से पीड़ित बच्चे कई माता-पिता के लिए चिंता का विषय होते हैं। अगर बच्चा बहुत ज़्यादा ज़िंदादिल और सक्रिय है, तो कोई समस्या नहीं है, लेकिन अगर उसे ADHD है, तो निश्चित रूप से समस्या है। आज मैं आपके साथ शेयर करूँगा कि अगर बच्चों को ADHD है, तो माता-पिता को क्या करना चाहिए?

बच्चों के पर्यायवाची शब्दों की बात करें तो सबसे पहले जो शब्द सभी के दिमाग में आते हैं, वे शायद प्यारे, जीवंत और सक्रिय हैं। हालाँकि, यह कहना होगा कि कई माता-पिता बच्चों के ADHD को लेकर चिंतित रहते हैं। अगर बच्चा बहुत ज़्यादा जीवंत और सक्रिय है तो कोई बात नहीं, लेकिन अगर उसे ADHD है, तो निश्चित रूप से कोई समस्या है। आज मैं आपके साथ साझा करना चाहूँगा कि अगर उनके बच्चों को ADHD है तो माता-पिता को क्या करना चाहिए?

यदि बच्चों को ADHD है तो माता-पिता को क्या करना चाहिए?

1. माता-पिता की आवश्यकताएं अधिक व्यावहारिक होनी चाहिए

एडीएचडी वाले बच्चों के माता-पिता को इसे पूरी तरह से समझना चाहिए और एडीएचडी वाले बच्चों के लिए सामान्य बच्चों की तरह ही मानक निर्धारित नहीं करने चाहिए। उन्हें अपने मानकों को उचित रूप से कम करना चाहिए। जब तक बच्चे के प्रदर्शन से दूसरों पर असर नहीं पड़ता और वे खुद को नियंत्रित कर सकते हैं, उन्हें यह सोचना चाहिए कि वे अच्छा कर रहे हैं।

2. अपने बच्चे की ऊर्जा को मुक्त करें

एडीएचडी वाले बच्चों के लिए, उन्हें सही तरीके से निर्देशित किया जाना चाहिए। दैनिक जीवन में, उन्हें अपनी ऊर्जा को खेलों में लगाने की पूरी कोशिश करनी चाहिए। इस रिलीज़ विधि के लिए माता-पिता और शिक्षकों के सहयोग की आवश्यकता होती है। सामान्य समय में, बच्चों को अधिक खेल खेलने दें, जैसे दौड़ना और गेंद खेलना। इन खेलों का बच्चों पर अच्छा रिलीज़ प्रभाव पड़ता है। यदि परिस्थितियाँ अनुमति देती हैं, तो बच्चों को इन खेलों में अक्सर भाग लेने दें ताकि वे अपनी ऊर्जा गतिविधियों में खर्च कर सकें, लेकिन सुरक्षा पर ध्यान दें।

3. बच्चों के ध्यान प्रशिक्षण को मजबूत करें

एडीएचडी वाले बच्चों के लिए, जीवन में इस कमी को धीरे-धीरे सुधारना चाहिए। उन्हें वह चुनने दें जो उन्हें पसंद है, जैसे किताबें पढ़ना, कहानियाँ सुनना आदि, ताकि वे धीरे-धीरे अपना ध्यान समय बढ़ा सकें और अपना ध्यान बनाए रखने पर ध्यान दे सकें। उन्हें कक्षा के दौरान आगे की पंक्ति में बैठने की व्यवस्था की जा सकती है ताकि शिक्षक कक्षा के दौरान सीधे उनकी निगरानी कर सकें।

4. बच्चों में नियमित जीवनशैली की आदतें विकसित करें

माता-पिता को अपने बच्चों की नियमित जीवनशैली की आदतें विकसित करनी चाहिए, उन्हें कम उम्र से ही अच्छे रहन-सहन और खान-पान की आदतें विकसित करना सिखाना चाहिए, अपने बच्चों को पर्याप्त सामान्य नींद लेने देना चाहिए, और उनकी रुचियों और शौकों में लिप्त नहीं होने देना चाहिए, उन्हें देर रात तक फिल्में और कार्टून देखने देना चाहिए, जिससे उनकी नींद गंभीर रूप से प्रभावित होगी।

5. बच्चों का आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास बढ़ाएं

बच्चों की घबराहट को दूर करें, उनके आत्मसम्मान और आत्मविश्वास को बढ़ाएं और उन्हें अपनी आत्म-नियंत्रण क्षमता को मजबूत करने में सक्षम बनाएं। जब बच्चे प्रगति करते हैं, तो उन्हें अधिक आत्मविश्वास देने के लिए उनकी प्रशंसा की जा सकती है।

ऊपर बताए गए कुछ तरीके हैं जो माता-पिता को ADHD से पीड़ित बच्चों के लिए अपनाने चाहिए। मुझे उम्मीद है कि ये आपके लिए मददगार साबित होंगे।