दिल का दौरा पड़ने से पहले शरीर दो चेतावनी संकेत दिखाएगा

आम तौर पर, तीव्र मायोकार्डियल इंफार्क्शन होने से पहले स्पष्ट ट्रिगर्स होते हैं, जैसे देर तक जागना, बहुत थक जाना, लंबे समय तक बैठे रहना, उत्साहित होना, खुद को बहुत ज़्यादा थका देना आदि। इसके अलावा, मायोकार्डियल इंफार्क्शन अक्सर देर रात को होता है। रात में वेगस तंत्रिका की उत्तेजना से कोरोनरी धमनी का संकुचन बढ़ सकता है, जिससे मायोकार्डियल रक्त की आपूर्ति और भी गंभीर रूप से अपर्याप्त हो जाती है, जिससे विभिन्न हृदय रोग हो सकते हैं। मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों को बिस्तर पर जाने से पहले इन चार चीजों को कम खाना याद रखना चाहिए।

1. उत्साह

टीवी देखते समय, ताश खेलते समय या शतरंज का खेल खेलते समय, आपको बहुत ज़्यादा उत्साहित होने से बचना चाहिए। अगर आप लंबे समय तक बैठने के बाद अचानक बहुत ज़्यादा उत्साहित हो जाते हैं, तो थोड़े समय में रक्तचाप बढ़ना, हृदय गति का बढ़ना और तीव्र रोधगलन को प्रेरित करना आसान है। भावनात्मक उत्तेजना के अलावा, अत्यधिक उदासी से भी बचना चाहिए। अत्यधिक उदासी वेगस तंत्रिका को उत्तेजित कर सकती है और हार्मोन की बड़ी खुराक का स्राव कर सकती है, जो बदले में त्वरित हृदय गति, धमनी संकुचन और कम मायोकार्डियल रक्त की आपूर्ति जैसी श्रृंखला प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला का कारण बनती है, जो आसानी से तीव्र रोधगलन की घटना को प्रेरित कर सकती है।

2. धूम्रपान या शराब पीने के बाद सोना

सिगरेट में कई ऐसे पदार्थ होते हैं जो शरीर के लिए हानिकारक होते हैं। लंबे समय तक धूम्रपान करने वालों में धमनीकाठिन्य विकसित होने की संभावना अधिक होती है। बिस्तर पर जाने से पहले बहुत अधिक धूम्रपान करने से कोरोनरी धमनी में संकुचन, ऐंठन और यहां तक कि संवहनी अवरोध भी आसानी से हो सकता है, जो अंततः मायोकार्डियल रोधगलन का कारण बन सकता है। शराब के लिए, यह भी कुछ ऐसा है जो कई लोग बिस्तर पर जाने से पहले करते हैं। कई लोगों को लगता है कि शराब पीने से नींद आने में मदद मिल सकती है, लेकिन ऐसा नहीं है। शराब नींद में मदद नहीं करती है, बल्कि लोगों को हल्की नींद की स्थिति में रखती है और गहरी नींद की स्थिति में जाने में असमर्थ बनाती है। यह न केवल शरीर के अंगों पर बोझ बढ़ाना आसान है, बल्कि मायोकार्डियल इस्किमिया के लक्षणों को भी बढ़ा सकता है, जो आसानी से मायोकार्डियल रोधगलन को प्रेरित कर सकता है।

3. सोने से पहले जोरदार व्यायाम करें

जब लोग व्यायाम कर रहे होते हैं, तो उनका रक्त परिसंचरण बदल जाएगा। इस समय, हृदय को दृढ़ता से सिकुड़ने और आराम करने की आवश्यकता होती है, जिससे रक्तचाप में अचानक वृद्धि हो सकती है। कुछ बुजुर्ग लोगों के लिए जिनका हृदय कार्य अच्छा नहीं है, मायोकार्डियल इस्केमिया और मायोकार्डियल रोधगलन को प्रेरित करना आसान है।

4. सोने से पहले बहुत ज़्यादा चिकना खाना खाना

बिस्तर पर जाने से पहले चिकनाई युक्त भोजन का अत्यधिक सेवन न केवल जठरांत्र संबंधी मार्ग पर बोझ बढ़ा सकता है, बल्कि अपच का कारण भी बन सकता है। लोग सोते समय इन अपचनीय खाद्य पदार्थों का सेवन बंद नहीं कर सकते हैं, और भोजन को पचाने के लिए अतिरिक्त समय तक काम करेंगे। इस तरह, मानव शरीर का रक्त परिसंचरण जठरांत्र संबंधी मार्ग में केंद्रित हो जाएगा, इसलिए हृदय को रक्त की आपूर्ति तेजी से कम हो सकती है, और मायोकार्डियल रोधगलन का खतरा भी बढ़ जाएगा।

3. दिल का दौरा पड़ने से पहले, “उसने” आपको अनगिनत बार याद दिलाया है

कई हृदय रोगों में, मायोकार्डियल इंफार्क्शन सबसे खतरनाक है। यह बहुत जोर से आता है और इसकी घटना दर बहुत अधिक है। नेशनल सेंटर फॉर कार्डियोवैस्कुलर डिजीज के आंकड़ों के अनुसार, मेरे देश में हर साल लगभग 550,000 अचानक हृदय संबंधी मौतें होती हैं, जिसका मतलब है कि हर मिनट लगभग एक व्यक्ति अचानक हृदय संबंधी मौत से पीड़ित होता है।

दरअसल, दिल का दौरा पड़ने से पहले, शरीर चेतावनी संकेतों की एक श्रृंखला भेजेगा, जिन्हें मुख्य रूप से दो श्रेणियों में विभाजित किया जाता है: विशिष्ट लक्षण और असामान्य लक्षण। विशिष्ट लक्षणों में मुख्य रूप से एनजाइना पेक्टोरिस, आसन्न मृत्यु और उत्पीड़न शामिल हैं। यह भावना 5 से 15 मिनट या उससे भी अधिक समय तक रह सकती है। कुछ रोगियों में स्पष्ट रूप से पसीना आना, मतली और अन्य लक्षण भी हो सकते हैं। ये लक्षण लोगों द्वारा आसानी से पहचाने जा सकते हैं और ध्यान आकर्षित करते हैं।

असामान्य लक्षणों को अनदेखा करना आसान है, जिसमें मुख्य रूप से सिरदर्द, जबड़े का दर्द, दांत दर्द, प्रीकॉर्डियल दर्द, सीने में दर्द, बाएं कंधे, बाएं बगल में दर्द, पीठ दर्द और अन्य असुविधा लक्षण शामिल हैं। चूंकि ये लक्षण विशिष्ट नहीं हैं, इसलिए इन्हें अनदेखा करना या अन्य बीमारियों के लिए गलत समझना आसान है, इस प्रकार उपचार के लिए सबसे अच्छा समय चूक जाता है और जीवन सुरक्षा को खतरा होता है।

जब आपको अपने शरीर में असामान्य लक्षणों की एक श्रृंखला मिलती है, तो आपको जल्द से जल्द मायोकार्डियल इंफार्क्शन की संभावना की जांच करने के लिए समय पर चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। जिन रोगियों को पहले से ही मायोकार्डियल इंफार्क्शन हो चुका है, उन्हें भविष्य में दो "120" याद रखने चाहिए। एक है समय पर 120 आपातकालीन नंबर पर कॉल करना। दूसरा है बचाव के सुनहरे 120 मिनट को समझना। 120 डॉक्टर के आने का इंतज़ार करते समय, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि मरीज की वायुमार्ग बिना किसी रुकावट के हो, मरीज की भावनाओं को शांत करें और डॉक्टर के आने का इंतज़ार करें।