क्या शुक्राणु असामान्यताएं गर्भावस्था को प्रभावित करेंगी? गर्भावस्था की तैयारी के दौरान शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार के लिए पुरुष क्या खाद्य पदार्थ खा सकते हैं?

पुरुष के वीर्य में लगभग 200 मिलियन शुक्राणु होते हैं, और उनमें से केवल एक ही अंडे की कोशिका में प्रवेश करता है और अंडे की कोशिका के साथ मिलकर निषेचित अंडे का निर्माण करता है, इस प्रकार जीवन का बीज प्रारंभ होता है।

उच्च गुणवत्ता वाले शुक्राणु जीवन का स्रोत हैं और अगली पीढ़ी के पोषण के लिए महत्वपूर्ण शर्तों में से एक हैं। हालाँकि, कई पुरुष इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि क्या वे गर्भवती हो सकते हैं जब उन्हें गर्भावस्था से पहले की जाँच के दौरान पता चलता है कि उनके शुक्राणु विकृति दर अधिक है।

बताया गया है कि नए निदान मानक के अनुसार सामान्य शुक्राणु 4% तक पहुँचना चाहिए। यदि यह इस मानक से कम है, तो इसका मतलब है कि शुक्राणु विकृति दर अधिक है। शुक्राणु विकृति के कई कारण हैं: मूत्रजननांगी संक्रमण, वैरिकोसेले, धूम्रपान, शराब, व्यायाम की कमी, विकिरण, काम का दबाव, दवा के दुष्प्रभाव, आनुवंशिकी, आदि।

शुक्राणु असामान्यताएं अप्रत्यक्ष रूप से गर्भावस्था को प्रभावित कर सकती हैं, लेकिन शुक्राणु असामान्यताओं से डरें नहीं। जब तक एक सामान्य शुक्राणु है, तब तक एक महिला गर्भवती हो सकती है! इसलिए, जब तक कोई पुरुष 100% विकृत नहीं है, तब तक आपको खुश करने के लिए उसके पास हमेशा सामान्य शुक्राणु मौजूद रहेंगे।

शुक्राणु असामान्यताओं का इलाज करने के लिए डॉक्टर की सलाह का पालन करने, लक्षणात्मक दवा लेने और कारण का इलाज करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, आप कुछ शुक्राणु-उत्पादक और शुक्राणु-पुनःपूर्ति करने वाली दवाएँ भी ले सकते हैं। दैनिक जीवन में, आपको धूम्रपान और शराब पीने से भी बचना चाहिए, सौना नहीं लेना चाहिए, लंबे समय तक तंग कपड़े नहीं पहनने चाहिए, कम पेय पदार्थ पीने चाहिए, शारीरिक व्यायाम को मजबूत करना चाहिए और प्रदूषित क्षेत्रों से बचना चाहिए। बेशक, अगर आप गर्भधारण करने के एक या दो प्रयासों के बाद सफल नहीं हुए हैं, तो आप सहायक प्रजनन पर विचार कर सकते हैं।

शुक्राणु की गुणवत्ता सुधारने के लिए इन खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करें

1. अधिक खनिज लें

प्रोस्टेटाइटिस, वीर्य में जिंक की मात्रा बहुत अधिक होती है, जिंक की कमी से शुक्राणु विरलता और वृषण शोष हो सकता है, सबसे अधिक जिंक सामग्री वाला भोजन शंख है, जैसे सीप।

2. अधिक मात्रा में विटामिन सी लें

विटामिन शुक्राणु के लिए कच्चा माल प्रदान कर सकते हैं और शुक्राणु उत्पादन को बढ़ावा दे सकते हैं। उनमें से, विटामिन ई प्रजनन अंगों से सबसे अधिक निकटता से संबंधित है। यह यौन अंगों की उम्र बढ़ने को रोक सकता है, शुक्राणु डिफेरेंस के पुनर्जनन को बढ़ावा दे सकता है, शुक्राणु को सक्रिय कर सकता है और पुरुष प्रजनन क्षमता को बढ़ा सकता है। चूंकि खाद्य प्रसंस्करण के दौरान विटामिन ई आसानी से नष्ट हो जाता है, इसलिए अधिक विटामिन ई की तैयारी खाना सबसे अच्छा है।

3. अधिक मात्रा में उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन और आर्जिनिन लें

वसा युक्त प्रोटीन खाद्य पदार्थों में जिनसेंग चिकन सूप, मटन सूप, चिकन, अंडे, मछली और झींगा, पशु जिगर, सोया प्रोटीन खाद्य पदार्थ आदि शामिल हैं। शुक्राणु उत्पादन के लिए आर्जिनिन एक आवश्यक घटक है। सबसे अधिक आर्जिनिन युक्त खाद्य पदार्थों में काली मछली, मछली, दुबला मांस, टेंडन आदि शामिल हैं।