किस प्रकार के शुक्राणु को "उच्च गुणवत्ता वाला शुक्राणु" कहा जा सकता है? पुरुषों को शुक्राणु की सुरक्षा कैसे करनी चाहिए?

पुरुष शुक्राणु की गुणवत्ता मानव जीवन और स्वास्थ्य की गुणवत्ता निर्धारित करती है। तो, एक आदर्श शुक्राणु कैसा दिखता है? उच्च गुणवत्ता वाले शुक्राणु में आमतौर पर क्या स्थितियां होती हैं? आइये एक नजर डालते हैं:

1. वीर्य का रंग सामान्य है; सामान्य ताजा वीर्य दूधिया सफेद या भूरे रंग का सफेद होता है। यदि रंग पीला या खूनी है, तो इसका मतलब है कि संक्रमण या अन्य बीमारियाँ हैं।

2. वीर्य की मात्रा सामान्य स्तर पर पहुँच जाती है; एक स्खलन में निकलने वाले वीर्य की मात्रा 3-5 मिली होनी चाहिए। यदि एक स्खलन में निकलने वाले वीर्य की मात्रा 2 मिली से कम या 10 मिली से अधिक है, तो यह महिला गर्भधारण के लिए अनुकूल नहीं है;

3. शुक्राणु लंबे समय तक जीवित रहते हैं। शुक्राणु आम तौर पर महिला प्रजनन पथ में 3 दिनों तक जीवित रह सकते हैं। शुक्राणु जितना अधिक समय तक जीवित रहेगा, महिला के गर्भवती होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

4. शुक्राणु सुंदर दिखना चाहिए। शुक्राणु आमतौर पर टैडपोल जैसा दिखता है। अगर इस "टैडपोल" का सिर बड़ा है, छोटा है, पूंछ नहीं है या दो पूंछ हैं, तो "टैडपोल" जितना विकृत होगा, प्रजनन की संभावना उतनी ही कम होगी और गर्भपात, भ्रूण विकृति और मृत जन्म की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

5. शुक्राणु डीएनए अखंडता। शुक्राणु डीएनए की अखंडता बहुत महत्वपूर्ण है। एक बार शुक्राणु डीएनए विखंडन सूचकांक उच्च पाया जाता है, तो यह गर्भाधान को गंभीर रूप से प्रभावित करेगा। शुक्राणु डीएनए विखंडन सूचकांक को प्रभावित करने वाले कई कारक देर तक जागना, धूम्रपान करना, शराब पीना और लंबे समय तक उच्च तापमान और प्रदूषित वातावरण में रहना शामिल है।

पुरुष: अपने शुक्राणुओं की रक्षा करें

आजकल एज़ोस्पर्मिया, ऑलिगोस्पर्मिया और एस्थेनोस्पर्मिया से पीड़ित पुरुषों की संख्या बढ़ती जा रही है, जो आधुनिक औद्योगिक प्रदूषण, अस्वस्थ जीवन, आनुवंशिकी, गोनाड संक्रमण और अन्य कारकों से संबंधित है। अगर पुरुष अपने परिवार को आगे बढ़ाना चाहते हैं और एक अच्छे और स्वस्थ बच्चे को जन्म देना चाहते हैं, तो उन्हें सकारात्मक कदम उठाने और अपने शुक्राणुओं की रक्षा करने की कोशिश करने की ज़रूरत है।

1. पुरुष प्रजनन क्षमता को प्रभावित करने वाली बीमारियों को रोकें। यौन संचारित रोग, थायरॉयड, यकृत, मधुमेह और अन्य बीमारियाँ पुरुष बांझपन का कारण बन सकती हैं।

2. शोध के अनुसार, जो पुरुष लंबे समय तक इलेक्ट्रॉनिक वातावरण में काम करते हैं या रहते हैं, उनमें वृषण शुक्राणुजन्य कोशिकाएँ विकृत होंगी। पुरुषों को रेडियोधर्मी पदार्थों के संपर्क से खुद को बचाना चाहिए और उच्च तापमान और पर्यावरण प्रदूषण वाले स्थानों से बचना चाहिए।

3. अपने अंडकोष की सुरक्षा करें। लंबे समय तक साइकिल न चलाएं, लंबे समय तक बैठे न रहें, गर्म पानी से न नहाएं, बिकनी न पहनें, आदि; ताकि अंडकोष के स्थानीय परिसंचरण को प्रभावित न करें, जिसके परिणामस्वरूप शिरापरक रक्त वापस नहीं आ पाता और शुक्राणु की गुणवत्ता प्रभावित होती है।

4. जो पुरुष अक्सर धूम्रपान करते हैं, उनके शुक्राणुओं के जीवित रहने की दर धूम्रपान न करने वाले पुरुषों की तुलना में कम होती है। पुरुषों को खुद की सुरक्षा करनी चाहिए, शीशे में देखना चाहिए, धूम्रपान और शराब पीना छोड़ देना चाहिए, नियमित काम और आराम का कार्यक्रम रखना चाहिए और खुशमिजाज बने रहना चाहिए। शुक्राणुओं की सुरक्षा के लिए ये सबसे प्रभावी उपाय हैं।