गर्भाशय ग्रीवा कमजोर है! सर्वाइकल संबंधी समस्याओं को रोकने के लिए आपको इन 4 पहलुओं पर ध्यान देने की जरूरत है

गर्भाशय ग्रीवा गर्भाशय का निचला हिस्सा है, जो लगभग 3 सेमी लंबा होता है। गर्भाशय गर्भाशय ग्रीवा के ऊपर होता है, और योनि गर्भाशय ग्रीवा के नीचे होती है। एक स्वस्थ गर्भाशय ग्रीवा डोनट की तरह, गुलाबी, चिकनी और लोचदार दिखती है।

इसके अलावा, एक स्वस्थ गर्भाशय ग्रीवा बाहरी रोगाणुओं को गर्भाशय में प्रवेश करने से रोकने के लिए बलगम का स्राव करती है, जिसे गर्भाशय का "द्वारपाल" कहा जा सकता है।

लेकिन ठीक इसी वजह से, गर्भाशय ग्रीवा अक्सर रोगजनकों के संपर्क में होती है, इसलिए रोगों द्वारा "आक्रमण" करना बहुत आसान है, गर्भाशयग्रीवाशोथ, गर्भाशय ग्रीवा के पॉलीप्स और यहां तक कि गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर से पीड़ित होना!

इसलिए, हमें इस नाजुक और महत्वपूर्ण "द्वारपाल" की रक्षा करना सीखना चाहिए।

1. योनि वनस्पतियों का संतुलन बनाए रखें।

केवल योनि वनस्पतियों के संतुलन को बनाए रखने से ही योनि अपेक्षाकृत पूर्ण रक्षा कार्य कर सकती है और विदेशी रोगाणुओं के आक्रमण का प्रभावी ढंग से प्रतिरोध कर सकती है।

दैनिक जीवन में, आप अधिक मात्रा में प्रोबायोटिक्स युक्त खाद्य पदार्थ खा सकते हैं जैसे दही और किण्वित काली बीन्स, या आप सीधे कुछ महिला प्रोबायोटिक उत्पाद ले सकते हैं।

2. नियमित निरीक्षण

1) गर्भाशय ग्रीवा के आकार, बनावट, मोटाई और संपर्क रक्तस्राव की जांच के लिए नियमित स्त्री रोग संबंधी परीक्षण।

2) टीसीटी और एचपीवी परीक्षण। टीसीटी एक कोशिका विज्ञान संबंधी परीक्षण है जो यह दिखा सकता है कि गर्भाशय ग्रीवा में घाव है या नहीं; एचपीवी परीक्षण यह दिखा सकता है कि रोगी मानव पेपिलोमावायरस से संक्रमित है या नहीं।

साल में एक बार जांच करवाने की सलाह दी जाती है। जो लोग लगातार तीन साल तक सामान्य रहे हैं, उनके लिए हर दो साल में जांच करवाई जा सकती है। यदि स्क्रीनिंग के परिणाम असामान्य हैं: ① साइटोलॉजी एएससीयूएस सकारात्मक एचपीवी परीक्षण के साथ, ② साइटोलॉजी एलएसआईएल और उससे ऊपर, ③ उच्च जोखिम वाले कार्सिनोजेनिक एचपीवी प्रकार के लिए एचपीवी परीक्षण सकारात्मक है, तो कोल्पोस्कोपी की सिफारिश की जाती है। यदि कोल्पोस्कोपी अभी भी संदिग्ध या असामान्य है, तो गर्भाशय ग्रीवा के ऊतक की बायोप्सी की आवश्यकता होती है, अर्थात, कोल्पोस्कोपी या डायग्नोस्टिक सर्वाइकल कोन बायोप्सी के तहत बायोप्सी और पैथोलॉजिकल जांच के लिए गर्भाशय ग्रीवा के ऊतक को लिया जाता है।

यह अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर गर्भाशय-ग्रीवा कैंसर की जांच के लिए "तीन-चरणीय" विधि है।

3. एचपीवी टीकाकरण

एचपीवी वैक्सीन लगवाना सर्वाइकल कैंसर को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है, और सर्वाइकल कैंसर एकमात्र घातक ट्यूमर है जिसे टीकाकरण के माध्यम से रोका जा सकता है। जितनी जल्दी आप एचपीवी वैक्सीन लगवाएंगे, उतना ही बेहतर होगा। हालाँकि, एक बार सेक्स करने के बाद, आप एचपीवी वैक्सीन नहीं लगवा सकते हैं? नहीं! जिन महिलाओं ने यौन संबंध बनाए हैं, वे भी एचपीवी वैक्सीन लेकर संक्रमण से बच सकती हैं, इसलिए उन्हें यह वैक्सीन अवश्य लेनी चाहिए।

4. स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखें

1) सेक्स के दौरान स्वच्छता पर ध्यान दें और वायरस के प्रसार को रोकने के लिए कंडोम पहनें;

2) निजी अंगों की सफाई पर ध्यान दें, विशेष रूप से सार्वजनिक स्थानों जैसे गर्म झरनों और स्नान केंद्रों पर;

3) शरीर की प्रतिरक्षा सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त नींद, संतुलित पोषण और उचित व्यायाम पर ध्यान दें, जिससे गर्भाशय ग्रीवा को विदेशी रोगजनक सूक्ष्मजीवों का प्रतिरोध करने में मदद मिलेगी।