स्वस्थ जीवन
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अपने शिशु को डीएचए की खुराक देने के क्या लाभ हैं? पूरक आहार लेने का सबसे अच्छा समय क्या है?
डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड (डीएचए), जिसे ब्रेन गोल्ड के नाम से भी जाना जाता है, एक लंबी-श्रृंखला वाला पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड है जो मानव शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह असंतृप्त फैटी एसिड की ω-3 श्रृंखला से संबंधित है और असंतृप्त फैटी एसिड की ω-3 श्रृंखला में से एक भी है। डीएचए तंत्रिका तंत्र कोशिकाओं की वृद्धि और रखरखाव के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व है।
- 84 इकट्ठा करना
John
अपने बच्चे को शौचालय का प्रशिक्षण कैसे दें
बच्चे की आयु एक वर्ष हो जाने के बाद, उसकी स्वयं पेशाब और शौच करने की क्षमता विकसित करने पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। दैनिक जीवन में, हम कुछ माताओं को भी देख सकते हैं जो अपने बच्चों को एक वर्ष की आयु से पहले ही खुद शौच करना सिखाना शुरू कर देती हैं। वे अपने बच्चों को हर दिन समय पर शौच के लिए घर पर पॉटी पर बिठाती हैं। समय के साथ, बच्चा पॉटी पर बैठते ही शौच करने लगेगा। दरअसल, यह प्रशिक्षण का प्रारंभिक चरण मात्र है। मनोविज्ञान की भाषा में इसे ईश्वर कहा जाता है।
- 85 इकट्ठा करनाJohn
अपने बच्चे के दांत अच्छे रखने में कैसे मदद करें
यद्यपि बच्चों के पर्णपाती दांत जन्म के समय नहीं निकलते, परन्तु सभी पर्णपाती दांतों के मुकुट (मसूड़ों से बाहर निकलने वाले भाग) भ्रूण काल के दौरान ही मसूड़ों में विकसित हो चुके होते हैं। इसलिए, यदि बच्चों के दांत अच्छे चाहिए तो माताओं को गर्भावस्था के दौरान आवश्यक पोषक तत्वों के सेवन पर ध्यान देना चाहिए। अध्ययनों से पता चला है कि दांतों पर स्वास्थ्यवर्धक प्रभाव डालने वाले पदार्थों में मुख्य रूप से शामिल हैं: कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन डी, विटामिन सी, आदि। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को अधिक खनिज युक्त खाद्य पदार्थ खाने चाहिए।
- 22 इकट्ठा करनाLeo
विभिन्न परिस्थितियाँ जिनमें बच्चों को सोते समय पसीना आता है
कई बच्चों को सोने के बाद पसीना आता है, जिससे कई माता-पिता चिंतित हो जाते हैं। यदि आप सोते समय पसीना आने के निम्नलिखित लक्षणों को पहचान सकें और उचित उपाय कर सकें, तो आप राहत महसूस करेंगे। कुछ बच्चों को सोते समय बहुत पसीना आता है, ज़्यादातर सिर पर। साथ ही, सोते समय वे अक्सर अपना सिर हिलाते हैं। समय के साथ, ओसीसीपिटल हड्डी के पीछे विरल बालों का घेरा बन जाएगा। वे सोते समय उछलते भी हैं।
- 74 इकट्ठा करनाSmith
बच्चों के लिए दिन में कितनी बार पेशाब करना सामान्य है?
कुछ माता-पिता डॉक्टर के पास इसलिए आते हैं क्योंकि उनके बच्चे बार-बार पेशाब करते हैं। तो एक बच्चे के लिए दिन में कितनी बार पेशाब करना सामान्य है? यह बच्चे की उम्र और वस्तुगत स्थितियों पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, जो बच्चे कुछ ही दिन के होते हैं, वे कम बार पेशाब करते हैं, औसतन दिन में 4 से 5 बार, क्योंकि वे कम दूध पीते हैं। 10 दिन से अधिक उम्र के बच्चों को अधिक बार पेशाब आता है, क्योंकि वे प्रतिदिन अधिक मात्रा में दूध पीते हैं, तथा उनका मूत्राशय भी बहुत छोटा होता है।
- 77 इकट्ठा करनाSmith
बच्चे सोते समय दांत क्यों पीसते हैं?
दांत पीसने की क्रिया ट्राइजेमिनल तंत्रिका के नियंत्रण में चबाने वाली मांसपेशियों के निरंतर संकुचन द्वारा पूरी होती है। यह बच्चों के विकास और वृद्धि के लिए बहुत हानिकारक है। विशिष्ट कारणों का विश्लेषण करने की आवश्यकता है। आम तौर पर यह माना जाता है कि दांत पीसने के निम्नलिखित कारण हैं: एक आंतों परजीवी रोग है, विशेष रूप से आंतों का एस्कारियासिस अधिक आम है। क्योंकि आंत्र परजीवी शरीर में विभिन्न प्रकार के विषाक्त पदार्थों का स्राव कर सकते हैं, ये विषाक्त पदार्थ और आंत्र परजीवी
- 13 इकट्ठा करना
Sini
शिशुओं और छोटे बच्चों को लंबे समय तक पॉटी पर बैठना उचित नहीं है
दैनिक जीवन में, अधिकांश परिवार बड़े शिशुओं और छोटे बच्चों को पेशाब और शौच करते समय बैठने देते हैं। जब शिशु और छोटे बच्चे पेशाब या शौच के लिए पॉटी में बैठते हैं, तो कुछ माता-पिता दुर्घटनाओं को रोकने के लिए उन पर नज़र रखने के लिए उनके पास ही खड़े रहते हैं, जबकि कुछ माता-पिता कुछ घरेलू काम करते हैं, खासकर जब बच्चे को शौच करने में कठिनाई होती है, और बच्चे को धीरे-धीरे शौच करने के लिए पॉटी पर बैठने देते हैं, या यहां तक कि आधे दिन तक बैठे रहने देते हैं।
- 18 इकट्ठा करनाJerry
बच्चों में कब्ज की रोकथाम और उपचार
आमतौर पर बच्चे दिन में एक बार शौच जाते हैं, लेकिन कुछ बच्चों को दिन में एक बार शौच जाने की आदत नहीं होती। कुछ बच्चे दो या तीन दिन में एक बार शौच जाते हैं, और कुछ तो चार या पाँच दिन में एक बार शौच जाते हैं। बच्चों में कब्ज के कई कारण होते हैं और माता-पिता को अलग-अलग कारणों के अनुसार अलग-अलग उपचार विधियों का उपयोग करना चाहिए। अधिकांश बच्चों के सूखे मल का कारण रोगात्मक कारण नहीं होता है, लेकिन माता-पिता को भी इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि वे अपने बच्चों को इसकी आदत न बनाने दें।
- 78 इकट्ठा करनाSmith
बच्चे रात में बार-बार क्यों जागते हैं?
आंकड़ों के अनुसार, 15% बच्चे मध्य रात्रि में जाग जाते हैं। इससे माता-पिता के मधुर सपनों में खलल पड़ता है और उन्हें अपने बच्चों के बारे में चिंता होने लगती है। चाहे आपका शिशु रात में कितनी बार भी जाग जाए या कितना भी बेचैन हो, उसे रोने दें। आपको तुरंत अपने बच्चे के पास जाना चाहिए, उसकी समस्याओं को सुलझाने में उसकी मदद करनी चाहिए, उसे थोड़ा पानी देना चाहिए, उसे एक बार पेशाब करने देना चाहिए, या उसे धीरे से थपथपाना चाहिए, और आपका बच्चा सो सकता है।
- 86 इकट्ठा करनाJohn
गर्मियों में घमौरियों और फोड़ों से बचाव
गर्मी के मौसम में, कुछ शिशुओं और छोटे बच्चों के सिर पर घमौरियां हो जाती हैं, जिनमें बहुत खुजली होती है; कुछ के सिर और चेहरे पर फोड़े हो जाते हैं, जो लाल हो जाते हैं, सूज जाते हैं और संक्रमित हो जाते हैं, तथा असहनीय बुखार, भूख न लगना और बेचैन नींद का कारण बनते हैं, जो उनके स्वस्थ विकास को प्रभावित करता है। जैसा कि कहा जाता है, "रोकथाम इलाज से बेहतर है।" भीषण गर्मी में बच्चों को घमौरियों और फोड़े-फुंसियों से बचाना उनके स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। गर्मियों में मौसम गर्म होता है और तापमान अधिक होता है, जिससे पसीने का वाष्पित होना मुश्किल हो जाता है।
- 35 इकट्ठा करनाKari
कैल्शियम पाउडर लेने के बाद भी लोगों में कैल्शियम की कमी क्यों होती है?
जिसे आम लोग अक्सर "नरम हड्डी रोग" कहते हैं, उसे चिकित्सा में रिकेट्स कहा जाता है। कई माता-पिता रिकेट्स को नहीं समझते और मानते हैं कि यह बच्चों में कैल्शियम की कमी के कारण होता है। वे अक्सर आँख मूंदकर अपने बच्चों को ढेर सारा कैल्शियम पाउडर और कैल्शियम की गोलियाँ देते हैं, लेकिन फिर भी कैल्शियम की कमी के लक्षण खत्म नहीं होते। दरअसल, रिकेट्स का कारण विटामिन डी की कमी है। विटामिन डी का मुख्य कार्य आंत की म्यूकोसा को चुनिंदा भोजन को अवशोषित करने में सक्षम बनाना है।
- 18 इकट्ठा करनाSini
उन बच्चों से कैसे निपटें जो झपकी लेने से इनकार करते हैं
पर्याप्त नींद बच्चों को स्मार्ट और जीवंत बनाती है, उनकी भूख बढ़ाती है और विकास को बढ़ावा देती है। बच्चे ऊर्जावान, चंचल और सक्रिय होते हैं, वे आसानी से उत्तेजित और थक जाते हैं। वे जितने छोटे होते हैं, वे उतना ही अधिक समय तक सोते हैं और उतनी ही अधिक बार सोते हैं। डेढ़ साल की उम्र के बाद, दिन में एक अतिरिक्त झपकी की जरूरत होती है। चूंकि बच्चे सुबह की गतिविधियों के बाद बहुत थक जाते हैं, इसलिए झपकी लेने से उनके मस्तिष्क और शरीर को आराम और स्वास्थ्य लाभ मिलता है।
- 61 इकट्ठा करनाPeter
बाएं हाथ से काम करने वाले लोगों को अपनी आदतें बदलने के लिए मजबूर करने की कोई ज़रूरत नहीं है
2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को यह स्पष्ट अंतर पता नहीं होता कि वे खाने या खेलने के लिए अपने हाथों का उपयोग कब करते हैं। चम्मच से खाना शुरू करने के बाद, यह पाया गया कि कुछ बच्चे अपने बाएं हाथ से पज़ल के टुकड़ों से खेलना, चीज़ें उठाना और खाना पसंद करते हैं। माता-पिता बहुत चिंतित हो गए और उन्होंने अपने बच्चों से तुरंत इसे सुधारने के लिए कहा। वास्तव में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने बाएं हाथ का उपयोग करते हैं या दाएं हाथ का, खुद को बदलने के लिए मजबूर करने की कोई आवश्यकता नहीं है। कोई व्यक्ति अपने बाएं हाथ का प्रयोग करता है या दाएं हाथ का, इसका नियंत्रण सेरेब्रल कॉर्टेक्स द्वारा होता है। अपने दाहिने हाथ से खाओ
- 83 इकट्ठा करनाJohn
बच्चे के दांत निकलने के दौरान
बच्चा पैदा हुआ और युवा माँ बहुत खुश हुई। अपनी छोटी "बदसूरत बत्तख" को देखकर, माँ उसे विशेष रूप से प्यार करने के साथ-साथ उसके स्वास्थ्य और स्वस्थ विकास को सुनिश्चित करने की अतिरिक्त जिम्मेदारी भी उठाती है। माता-पिता के रूप में, बच्चों के पालन-पोषण की प्रक्रिया में ज्ञान की एक श्रृंखला होती है, जिनमें से एक यह है: जब आपके बच्चे के दांत निकलते हैं... शिशुओं के दांत आमतौर पर 6 महीने की उम्र के आसपास उगने शुरू हो जाते हैं।
- 42 इकट्ठा करनाBruce
शिशुओं में कब्ज से राहत के उपाय
कब्ज से तात्पर्य धीमी आंत्र गतिशीलता, अत्यधिक जल अवशोषण, सूखा और कठोर मल, कम आवृत्ति और मलत्याग में कठिनाई से है। चूंकि शिशुओं का आहार एक जैसा होता है और वे जो भोजन खाते हैं उसमें फाइबर की कमी होती है, लेकिन प्रोटीन अपेक्षाकृत अधिक होता है, इसलिए कब्ज होने की संभावना अधिक होती है। जब किसी बच्चे को कब्ज होता है, तो उसका मुख्य लक्षण यह होता है कि वह हर बार शौच के लिए रोता है और बेचैन हो जाता है, तथा उसके गुदा में दरारें भी पड़ सकती हैं। गुदा विदर के कारण शिशु को शौच करने में डर लग सकता है।
- 76 इकट्ठा करनाSmith
नवजात शिशु को कैसे नहलाएं
नवजात शिशु को नहलाने से न केवल उसकी त्वचा साफ और आरामदायक रहती है, बल्कि त्वचा को गर्मी बाहर निकालने में भी मदद मिलती है, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा मिलता है, और मांसपेशियों और अंगों का व्यायाम होता है। इसलिए चाहे गर्मी हो या सर्दी, यह बहुत जरूरी है। सामान्यतः नवजात शिशुओं को जन्म के 8 से 12 घंटे बाद नहलाया जा सकता है, लेकिन अपरिपक्व शिशुओं, अंतःकपालीय रक्तस्राव, तेज बुखार और गंभीर त्वचा संक्रमण वाले शिशुओं को नहलाना नहीं चाहिए।
- 51 इकट्ठा करनाHirry
डायपर बदलने के सुझाव
विधि सही होनी चाहिए। सबसे पहले, विधि सही होनी चाहिए। नवजात शिशुओं के लिए, सबसे पहले डायपर को 4 से 6 परतों वाले एक छोटे आयत में मोड़ें। इसे बहुत लंबा न बनाएं। फिर कपड़े के एक चौकोर टुकड़े को त्रिकोण में मोड़ें और त्रिकोण पर एक छोटी सी पट्टी सिल दें। डायपर बदलते समय, पहले छोटे आयताकार डायपर को पेरिनियम के चारों ओर लपेटें, फिर आयताकार डायपर को त्रिकोणीय पट्टी से लपेटें और नाभि के नीचे एक गाँठ बाँध दें। क्योंकि नवजात शिशु की त्वचा
- 62 इकट्ठा करनाPeter
नवजात शिशु की गर्भनाल की देखभाल कैसे करें?
गर्भनाल वह माध्यम है जिसके माध्यम से माँ भ्रूण को पोषण प्रदान करती है और भ्रूण अपशिष्ट को बाहर निकालता है। भ्रूण के जन्म के बाद, डॉक्टर गर्भनाल को बाँझ परिस्थितियों में बाँधेंगे, पट्टी बाँधेंगे और उसके प्राकृतिक रूप से सूखने का इंतज़ार करेंगे। जन्म के 24 घंटे के भीतर यह आमतौर पर सूख जाएगा। गर्भनाल के गिरने से पहले, कटे हुए सिरे को रोगाणुरहित धुंध के टुकड़े से ढक दें। आमतौर पर बंधी हुई गर्भनाल बच्चे के जन्म के 3 से 7 दिन बाद स्वाभाविक रूप से गिर जाती है।
- 71 इकट्ठा करनाKelly
बच्चा तकिये का इस्तेमाल कब शुरू करता है?
लोगों में यह धारणा है कि तकिये के साथ सोना चाहिए, इसलिए जब बच्चा पैदा होगा तो उसके लिए एक छोटा तकिया तैयार कर दिया जाएगा। हम यहां यह कहना चाहते हैं कि ऐसी प्रथा अनावश्यक है और इसका नवजात शिशु पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ेगा। क्योंकि नवजात शिशुओं की रीढ़ सीधी होती है, जब वे सपाट लेटते हैं, तो उनकी पीठ और सिर के पीछे एक ही तल में होंगे, जिससे मांसपेशियों में तनाव और गर्दन में अकड़न नहीं होगी;
- 65 इकट्ठा करनाKelly
नवजात शिशु के लिए सोने की सही स्थिति क्या है?
नवजात शिशु दिन के 24 घंटों में से ज़्यादातर समय सोते रहते हैं। उनके पास अपनी नींद की स्थिति चुनने और उसे समायोजित करने की कोई क्षमता नहीं होती है और वे अलग-अलग नींद की स्थिति अपनाने में पूरी तरह से निष्क्रिय होते हैं। एक माँ को अपने नवजात शिशु के लिए सबसे अच्छी नींद की स्थिति कैसे तय करनी चाहिए? सोने की स्थितियों को आम तौर पर पीठ के बल, पेट के बल सोने की स्थिति और करवट की स्थिति में विभाजित किया जा सकता है। अधिकांश माताएँ अपने बच्चों को यह बताना पसंद करती हैं कि
- 22 इकट्ठा करनाLeo
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